月经周期是女性独特的月历计算方式，每月一次的月经来潮带来了情绪和生理的各种变化，同时还影响着你的皮肤状态。月经周期的不同阶段各有其生理特点，而经后一周的时间里是你保养的最佳

补血吃什么好?女人每个月都会有生理期，面临例假“失血”的困扰，很多女性经期容易产生血虚症状，这时候补血就显得格外重要了。经期如何补血?补血方法有很多种，其中最多的就是天然又

说到“性”福的时候，做为女性的你要注意了，别让自己在月经期中拥有在“性”福哦，这样可是会给你带来危害哦。有些人认为在经期中的性行为不会出现怀孕的现象，所以就没有顾及了，但是

女人是非常脆弱的，特别是在月经期间。处于经期的女性，身体抵抗力会明显下降，极易惹上许多难缠的妇科病。专家提醒，女人经期的注意事项有很多，千万别做些伤害自己身体的事。 下面，就给大家

经期，是大多数女性每月的一个特殊时期。在这个时期，因免疫力下降，女性需要特别注意自己的身体，避免感冒等疾病的发生。可是，在月经期间的保健工作要怎么做，女性朋友们是否真得认识吗?下面

特殊时期的放纵 你可以享受的第一件事：尽情吃甜食 冰淇淋、多纳圈、水果糖等，在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3

在女性月经期间，经期饮食是非常重要的。因为女性在哪个阶段抵抗力下降，情绪易波动等状况，还有的人会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，所以一定要注意经期饮食  

经期吃什么排毒排污血 女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有

女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。 1、月经期间尽量不要洗头 如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。 2、月经期间要注意保暖 也就是少吹冷

  女人每个月总有那么几天的，很多女性都会痛经的表现，你知道吗?吃这些东西会让女性痛经更痛，小编把它们总结出来。 巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克

确保身体健康，生理期的女性在饮食上需要注意的事项比较多，猕猴桃是一种富含微量元素的美容水果，因为其营养丰富，口感很好，能美容，所以一直受女性喜赖，只不过大家不知道的是经期能不能吃猕

随着天气越来越热，在连续的桑拿天里，游泳成了人们消夏解暑的首选项目。泡在游泳池清凉的水里，的确是处在炎热夏天里面的一大享受。但我们在享受清凉的同时，需要提醒女性朋

女性朋友在月经期间因为身体比较虚弱，自身的免疫抵抗能力也降到最低，所以在生活上会有很多需要注意，当然饮食上也是有许多的注意事项和原则的，很多人问月经期间能不能吃芒

在夏天多吃苦瓜必定是好的选择。因为它具有清暑下火，清心明目等功效。它还含有丰富的膳食纤维和Vc，这些含量相当于西红柿的三倍。虽然苦瓜具备这么好的营养价值，但是在女性经期间还

酒：酒会消耗身体维生素B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。 食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸

在人类没有发明卫生巾以前，女人来月经都是如何处理的呢?让我们一起来古代女人是如何招待大姨妈的吧! 原始社会里，女性来了月经是没有任何处理措施的，她们就只用干草或树叶来搽搽血迹就算了

导语：痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。不少女性都饱受痛经的折磨，不同人的痛经情况是不一样的，下面小编就给大家介绍几个治疗痛经的护理妙方

月经对于女性来说既是熟悉又是陌生，痛是大家熟悉的，但是月经背后隐藏的私密事，你又了解多少呢?下面十个经期私密悄悄话，为你揭开女性经期那些不为人知的秘密。

女性不孕症的发病原因是非常复杂的，有些是后天疾病引发，有些是先天发育不足，也有些是不良习惯所为。对于前两种情况，人们似乎已经司空见惯，而对不良的生活习惯所导致的不孕，许多女性朋友还

很多女性朋友平时都没有任何的问题，可是到了经期这些女性朋友就会出现一些身体不好的症状，例如身体浮肿，长青春痘等，如果出现了这些症状又不懂得经期的饮食原则的话，那么女性朋友在

1、姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃

对于健身来说女性生理期是女性面对的最大的一个问题，所以给大家介绍五大适合女性生理期健身的方法。 1、发现健康小问题 美国医学专家把生理期称为“生理

一些日常生活中常见的食物,如食用不当,也会引起中毒,严重或使您小命难以保全!经过对青西红柿的检测,未成熟的青西红柿中含有有毒物质,叫做龙葵素,口腔有苦涩的感觉,吃了这些西红柿后会出

1、第一次进行性交的女性不可能怀孕 这是青少年中常见的传言。其实，第一次进行性交的女性就有可能怀孕，性交中没有“免

假如女性意外怀孕,那么大部分人都会选择流产手术,这对身体会有很大危害,所以女性一定要调养好身体。在安全期同房不容易怀孕,因此女性一定要清楚安全期的时机。所以月经彻底干净后几天是安全

  处在更年期阶段的部分女性会出现月经不调的现象。此时女性朋友们可千万别认为跟年轻时一样没什么大事，我们一定要重视更年期的每一个变化，月经不调在更年期阶段

我们都知道，女性朋友们每个月都会遭遇月经的拜访。但是有些女性可以轻松度过生理期，而也有些女性在生理期会煎熬不已，其实这和女性们是否进行经期保健有关。聪明的女性往往会通过饮食来调节生

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。 贫血——

说到米酒，相信很多人都是非常熟悉的，而且在不少人的日常饮食上面，还是经常会喝到米酒的。米酒是酒水的一种，同时也是我们中国较为传统的一种酒，很多人都是喜欢喝米酒的。而且对于一般的人来

核心提示：研究证实，生理疲劳是一种非常普遍的都市病症，许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、记忆力减退、血压下降、心率过速、情绪低落等症状。这些都是生理疲劳的种种表现，在人体生