今天和几个全职妈妈聊天，她们都说应该给孩子多吃一些豆腐。所以今天想给孩子炖豆腐吃，不知道豆腐怎么炖好吃又有营养？
大众养生网小编解答：
豆腐是我们生活中经常吃的一种豆制品，它含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的能量，不论是小孩还是老人，吃豆腐对身体都是有好处的。而且平时炖豆腐的做法有很多，说排骨炖豆腐、白菜炖豆腐、鱼头炖豆腐等，具体怎么做还需要看小孩子的个人口味而定。为了让孩子能够得到全面的营养，除了多吃豆腐外，还需要适当吃一些富含维生素的瓜果蔬菜。
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