老年人血糖高吃什么好？

老年人血糖高尽量不要靠药物来补，建议主要靠平时的饮食来补，那么，在平时的饮食上相当重要。既吃瘦肉、鱼，又吃新鲜蔬菜，还要吃五谷杂粮。而且在吃饭的时候要多吃一些清淡的食物，切记血糖高的人尽量不要吃辛辣、油腻、有刺激性的食物。另外，血糖高的人要控制自己的饮食，不要吃得太饱，也不要吃得过饱。要注意合理饮食。平时还要多运动，但不能剧烈运动。