生活节奏越来越快，而人们运动量却在逐渐减小，因此一些疾病趁虚而入，颈椎病就是其中一种;颈椎病症状反复出现，给患者造成很大麻烦，工作之余应该做运动加强颈部保健;

防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈部。这里特介绍六式颈椎保健操，以供大家在平时练习。 前俯后

颈椎病是一种常见病，凡长期从事伏案工作的人，如打字、写作等都可能因姿势不当造成颈椎疼痛。解释，要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈

导读：工作，学习，让大部分女性不得不长期保持一个姿势工作。长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，健身操可以帮助你减少疲劳，大约15分钟即可，而且在办公室就可以完成。白领颈

  上班族由于长期伏案工作，导致脊椎患病的不在少数，最新的资料报告显示：脊椎病的发病年龄已经在年轻化的趋势，从之前的40岁足足提前了10岁，直逼白领职业病排行榜的

根据国家卫生部的最新显示发现，现在的白领患办公室疾病的数量已经达到了历史最高值，其中比例最高的就是和脊椎有关的疾病。如何才能让颈椎健康起来呢，颈椎保健很重要。  

现代生活是一个忙碌的生活，大多数人都成为了白领或者工作狂。许多的工作需要长期保持一种姿势不能动，久而久之就会产生一些疾病，如腰椎间盘突出，颈椎病等等。得了这些疾病会

有些人因为工作还是别的会长期坐在电脑前，有时候一天也不会动一下，这时候就会觉得颈椎很不舒服，但是怎么做才能缓解呢？不知道大家知不知道一种颈椎保健体操，他可以改善颈部的血液循

瑞典等国的研究人员对长期使用电脑者出现的各种症状进行了研究，结果表明：当眼睛出现疲劳时，聚焦肌肉的紧张度下降，此时发往颈部和肩部的神经冲动也会受到影响，容易出现疼痛。 研究结果

 由于平板电脑、智能手机的流行，许多人对它们爱不释手，一刻也不能离开。坐车的时候、排队的时候、甚至吃饭、喝水的时候，都要双眼紧盯着屏幕看看小说、收发讯息。这样一来，颈椎由于

日常中其实大家想要做好颈椎部位的保健护理工作是有很多方法技巧的，掌握好小方法小技巧就能够帮助大家做好颈椎保健工作，日常大家可以经常按摩耳朵进行保健颈椎，要知道时不时的按摩耳

生活中大家都应该注意做好自己的颈椎部位的保健护理工作，因为颈椎部位是一个容易出现疾病的部位，所以日常大家不得不重视颈椎部位的护理保健，日常大家颈椎部位护理保健要注意避免少用

颈椎是脊椎中活动频率最高且承受压力最大的椎体。如果颈椎在一天忙绿的生活之后不能使颈椎得到有效的放松，久而久之就会产生颈椎的相关疾病，比如颈椎疼痛、颈椎病，特别是对于

颈椎病是白领们经常出现的一种症状，颈椎病的出现不但影响了白领们的身体，而且也给白领们日常的生活和工作造成影响，所以我们要多一些颈椎病的知识，知道颈椎病的症状以及应该如何去预防颈椎病

脊椎病的高发人群本是老年人一代，可是现在似乎许多年轻人也有脊椎病的症状，这是怎么回事呢？终究是人们过于担心了！许多结论未等医生专家们拿出真凭实据来就已经流传在各种杂志媒体上

我们人体的颈椎有着非常重要的作用，如果我们的颈椎出现问题，会给我们的身体造成很大的伤害，所以我们一定要预防颈椎疾病的出现才行，颈椎炎是常见的一种颈椎疾病，颈椎炎的治疗是非常

　　颈椎是人们十分重要的一个部位。当颈椎出现问题时，如果我们不重视，就有可能会导致一些严重的情况，如引发瘫痪等。因此，在平常的生活中，我们可以通过一些享受方式，如

对于颈椎病的治疗还是有很多种的治疗方法的，不管我们选择的是药物治疗还是手术治疗都时可以的，当然药物治疗也可以分为直接性治疗和间接性的，比如间接性的治疗就是选择一些保

　　颈椎病的发病率近几年呈现逐年增加的趋势，给我们大家的心理带来了一定的压力，该病给患者带去的痛苦是非常大的，所以日常一定要做好保健工作缓解痛苦，但是很多朋友对于

很多人想必跟我都是一样的，每天需要面对电脑工作，时间一长这个颈椎就特别不舒服。其实这个时候人们的颈椎是在给人们发了警报，如果大家这个时候不住与护理它那么颈椎病很快就

现在的科技越来越发达简单化了，基本上都是用电脑就能解决了，对于那些总是伏案工作，或者长期操作电脑的人而言，患颈椎病司空见惯。繁忙的工作使他们忽略了体育锻炼，久而久

现在越来越多的上班族，颈椎有出现了问题，工作一天下来，脖子疼，颈椎僵硬等的颈椎病越来越普遍。这里教大家一套简单的保健操，用于缓解颈椎的不适。  

很多人认为颈椎病患者大多都是因为颈部缺乏活动锻炼所造成的，所以颈椎病患者就要多运动就能减轻病痛，其实这种想法是错误的，大家可以看一下下面的内容。 南京军区

　　目前，由于各种的工作压力和生活压力，导致了颈椎病的发病率越来越贵，颈椎病的出现，给患者带去了巨大的痛苦，患者除了要积极治疗外，还要注意日常保健，但是很多朋友对

　　颈椎病给患者带去的痛苦是巨大的，严重的影响了患者的正常生活好和身体健康，患者需要及时的到正规的医院进行治疗，同时也不能忽视日常的保健护理，这对于疾病的快速治愈

 后颈脊椎突出就是颈椎的最下面与脊椎的最上面之间有凸起的一块小骨头，手指头般大小，摸上去有明显凹凸感，大概低头时则更加突出。弯腰时不明显，挺直腰时就明显了。因为很多

颈椎病是我们常见的一种疾病，颈椎病的出现不但会给我们带来疼痛的感觉而且还可能让我们出现手脚麻木等症状，所以大家一定要重视这种疾病，在日常的生活中我们必须做好对于颈椎病的预防工作，一

颈椎病的治疗一直是不少朋友关注的问题，而颈椎病日常的调理和保养也是人们热议的话题。颈椎病患者大多都是因为我们身体的内脏反映出来的问题，这就需要我们应该对内脏进行一下调养了。大家知道

脊髓型颈椎病是一种比较特殊的颈椎病，我们都知道，患上颈椎病后会让人特别的烦恼，因为颈椎带动全身，如果颈椎出现问题，那么会严重影响我们的正常生活，人们一般会出现脖子酸痛的症状，严重的

保证每个人的颈椎腰椎健康，才会使人们的生活才能活的舒服，因为颈椎腰椎作为连接人体躯干的主要顶梁柱，如果它们发生一些病变，人就会感到疼痛难忍，甚至会瘫痪死亡，所以现在越来越多