月经突然不来，并且排除了怀孕的可能性，可能是由于压力过大、体重变化或内分泌失调等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期的精神压力可能导致激素水平波动，影响月经周期。在这种情况下，适当的放松和减压措施，如瑜伽、冥想或咨询心理医生，可能有助于恢复正常的月经周期。
2.体重变化：体重的急剧增加或减少都可能影响月经周期。保持健康的饮食习惯和适量的运动，有助于维持正常的体重，进而可能恢复正常的月经。
3.内分泌失调：如多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致月经不规律。在医生的指导下，可能需要使用药物如黄体酮、炔诺酮或地屈孕酮等来调整激素水平，促进月经的恢复。
除以上原因外，还可能与生活习惯改变、慢性疾病等因素有关。建议保持规律的作息，避免过度疲劳，并在出现月经异常时及时就医检查。