舌白、胖大、有齿痕可能是脾胃虚弱、湿热内蕴或气血不足等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.脾胃虚弱：舌苔白腻、舌体胖大，边缘有齿痕，多因饮食不节、劳倦过度等原因导致脾胃功能减弱，不能正常运化水湿所致。治疗可采用健脾益气的方法，如服用六君子汤、参苓白术散等中药，同时注意饮食调理，避免生冷、油腻食物。
2.湿热内蕴：舌苔白厚或黄腻，舌体胖大，伴有口苦、口干等症状，多因外感湿热或饮食不节引起。治疗可采用清热利湿的方法，如服用龙胆泻肝汤、三仁汤等中药，同时注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻食物。
3.气血不足：舌质淡白，舌体胖大，边缘有齿痕，伴有面色苍白、乏力、头晕等症状，多因久病体虚、营养不良等原因导致气血生化不足。治疗可采用补气养血的方法，如服用八珍汤、归脾丸等中药，同时加强营养，适当补充蛋白质、维生素等。
日常生活中应保持良好的情绪，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质。如症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。