提子热量是多少

提子，又称葡萄，是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂。提子的热量相对较低，每100克大约含有43-67千卡的热量，具体数值会因品种、成熟度和含水量等因素而有所不同。提子中的糖分是其主要的热量来源，同时还含有少量的蛋白质和脂肪。由于提子含有的纤维有助于增加饱腹感，适量食用可以作为健康饮食的一部分。不过，由于提子的糖分较高，糖尿病患者在食用时应适量控制。总的来说，提子是一种低热量、高营养的水果，适合作为日常饮食的补充。