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百合和莲子小米能一起吃吗

2024-08-08 20:58:312101人阅读

问题描述:(男 ,25岁)百合和莲子小米能一起吃吗

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

百合和莲子小米是可以一起食用的。百合具有润肺止咳、养阴清热的功效,莲子则有养心安神、补脾止泻的作用。小米则含丰富的营养成分,具有健脾胃、滋阴养血的功效。将这三种食材搭配在一起,可以相互补充,发挥更好的食疗作用。在烹饪时,可以将百合、莲子和小米一起煮粥,这样既能保留各自的营养成分,又能让口感更加丰富。不过,需要注意的是,每个人的体质不同,食用时要根据个人情况适量食用,以免过量引起不适。
2024-08-08

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