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苹果醋加柠檬可以减肥吗

2024-08-08 15:43:592460人阅读

问题描述:(女 ,21岁)苹果醋加柠檬可以减肥吗

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

苹果醋和柠檬都被认为是有助于减肥的天然食品。苹果醋含有醋酸,可以提高新陈代谢,帮助身体更有效地燃烧脂肪。柠檬含有丰富的维生素C,有助于提高新陈代谢,促进消化。将苹果醋和柠檬混合饮用,可以增加饱腹感,减少食欲,从而帮助控制饮食摄入,达到减肥的目的。然而,仅仅依靠苹果醋和柠檬来减肥是不够的,还需要结合健康的饮食和适当的运动。此外,苹果醋和柠檬可能会刺激胃,因此建议在饮用前先稀释,并注意不要过量。总的来说,苹果醋和柠檬可以作为辅助减肥的一种方法,但并非万能的减肥良药。
2024-08-08

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