核黄素,又称维生素B2,是一种水溶性维生素,对人体的新陈代谢和能量产生具有重要作用。它在维持皮肤、口腔、眼睛等部位健康方面发挥着关键作用。核黄素缺乏可能导致口角炎、唇炎、舌炎等口腔问题,以及皮肤炎症、眼睛疲劳等症状。此外,核黄素还参与细胞呼吸过程,有助于将食物转化为能量。核黄素广泛存在于动物性食品和植物性食品中,如奶制品、肉类、绿叶蔬菜、谷物等。在某些情况下,医生可能会建议补充核黄素药物,以预防或治疗相关疾病。然而,过量摄入核黄素也可能导致副作用,因此在使用时应注意遵循医生的建议。
2024-08-08