艾灸的功效和益处

1、艾灸

艾灸也就是用艾叶点燃之后，做成艾炷或者艾条，用熏烤的方法在人体穴位上进行针灸疗法，能够起到非常好的保健医疗的作用，还能够治疗一些疾病，是很好的中医疗法。用艾灸刺激人体的穴位，主要是能够帮助在根本上调整人体的生理功能，能够有效地帮助促进毛细血管扩张，刺激血液循环，还能够帮助淋巴循环，缓解炎症，起到很好的镇静和镇痛的作用。

2、艾灸的好处

做艾灸的话主要是能够帮助起到很好的调和阴阳的作用，从根本上刺激人体穴位，促进血液循环，还能够帮助温通经络，促进淋巴系统的循环，能够散去身体内的湿气调理气血，还能够镇静止痛，如果有一些炎症的话，能够起到很好的缓解作用，补中益气，消除身体内的淤毒和毒气，平时有规律的做爱就的话，还能够帮助防病保健，强身健体。

3、艾灸的作用

艾灸最主要的好处是能够帮助平衡人体内的阴阳，因为做艾灸的时候，会用艾叶熏烤在人体的穴道上，能够有效的预防疾病的产生，而且还能够强身健体，做艾灸的时候，还能够有效的散去身体内大量的湿气，寒气，能够有效地刺激毛细血管的扩张，促进血液和淋巴系统的循环，起到很好的调理气血，抗病防灾，补中益气，活血化瘀的作用。

4、艾灸的方法

做艾灸的时候，选用的是做好的艾条或者艾柱，通过熏烤的方式，在人体的穴位上进行刺激，也是中医针灸的一种方法，关键是要注意穴道，而且要注意力集中，不要让爱掉随便的移动，还要注意体位要舒服一些，找准穴位，这样艾灸才有效果，因为要用到火，所以要注意做防火工作，如果身上有暗疮或者烫伤的地方，就不建议做艾灸了。

5、艾灸的效果

平时坚持做艾灸能够有效地帮助养生祛病，抗病治病，因为做艾灸的时候，能够有效地占据身体内的虚寒，而且是在穴位上进行熏烤，能够有效地帮助刺激毛细血管的扩张，而且对于血液和淋巴系统的循环有很好的帮助作用，如果是虚寒体质的人，能够帮助温经活血，女性朋友还能够缓解痛经月经不调，失眠盗汗，还能够消去身体内的毒气和毒素。

参考文献