素食
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雌激素含量最多的食物要属豆类和豆制品了，如黄豆、黑豆、豆浆等，都是值得食用的。其中又主要是以大豆中的异黄酮是最高的，对于更年期的妇女来......[查看详情]
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经常吃素食的人寿命会比一般人比较长，素食可以降低人体血液中的胆固醇，血液中胆固醇过高，会引发不必要的疾病。还有就是素食者体重偏轻，对......[查看详情]
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成长阶段的孩子在饮食上最好是全面均衡的发展不能挑食也不能偏食，这样才能保证日常微量元素以及身体营养的全面。生活中判断荤素主要是看食物......[查看详情]
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鸡蛋是营养价值极为丰富的食物，对处在生长发育阶段的婴幼儿健康是极为有利的，但是在营养价值中一般不会将鸡蛋归为素食类。但是从营养均衡方面......[查看详情]
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对很多人来说，牛奶是一种富含营养的东西，尤其是是奶牛所产，所以理所当然的归为荤类食物中了，但是事实上，牛奶是素食，牛奶虽然是动物的产......[查看详情]
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饮食中含有黑色素的食物很多，如酱油、醋等，所以如果本身黑色素过多，最好在饮食中多加注意，避免食用这些食物，含黑色素的食物，一些有刺激性......[查看详情]
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