化妆并不能把鼓起来的痘痘遮住，因为痘痘鼓起来了，虽然颜色能够用粉底遮盖，但是还能够看到突出的部位，不管粉底涂得多厚，还是能够看到突出的痘痘，所以起不到特别好的效果，出现痘痘可以选择激光祛痘的方式，这种方式能够快速有效的去除痘痘。1、遇到刚刚冒起的痘痘红红的，最好用绿色遮瑕先中和颜色，之后覆盖一层与肤色贴近的底妆。为了这一颗不显得突兀，手指是最好的工具，可以很好地掌握力度，让遮瑕产品在中间厚，边缘薄。用粉底液刷刷两下，使遮瑕膏与肤色融合。2、取一小块仙人掌，然后用刀切开一个口子，然后取出仙人掌汁，将汁液涂抹在脸上长痘痘的地方，等待15分钟之后，用清水洗干净。连续使用三天能够起到快速祛痘的效果。3、激光祛痘通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸痤疮杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用，同时促使痤疮创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及痤疮疤。
在早上起床的时候，许多人都会发现身体会出现各种各样异常的问题，除了腰酸背痛、脸部浮肿之外，部分油性皮肤人群还会发现早上起床脸上带有一脸油。早上起来脸部出现油脂主要和脸部新陈代谢不平衡有密切关系，这类人群一定要注重身体的调理才能够有效防止脸部出油问题。一、早上起来脸上很油是由于面部过于干燥，皮肤分泌油脂来平衡。二、造成面部多油的不良习惯：1、经常洗脸，洗的次数越多越减油。许多人到了夏天会经常洗脸，希望将油分洗掉。事实上，洗脸只是将脸部表面的油脂暂时清理掉。如果肌肤的油脂和水份分泌仍然处于失衡状态得不到改善，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。2、频繁使用吸油纸。用吸油纸吸油虽然可以看到立竿见影的效果，但不宜频繁使用。因为这样会给肌肤错误的暗示，以为又缺乏油脂了，不久就会分泌出更多的油脂。3、加强控油就可以。除了干性肌肤缺水外，出油也与脸部缺水有关。正是因为缺水才导致肌肤水油失衡，出现表面出油，内部缺水的复杂现象。因此，如果你的控油功课只在“油”上下功夫，没有解救肌肤的“渴”，想告别油光是难以实现的。三、控油的方法很多，调理内里，多吃蔬果是长久之策。扩展资料：面部护理方法：一、清洁，温和地洗净毛孔。为了对付肌肤的油脂，油性皮肤的人总喜欢用清洁力强的碱性洗面皂或洗面膏洗脸去污，但其实过强的泡沫洁面液会把脸上的水份及皮脂全部都带走的，所以即使是油性肌肤也最好选用性质较温和的中性洗面乳洗脸，水温控制在20℃左右就可以了，洗脸的水过热会令皮脂水份流失，过冷又不可以达到彻底清洁肌肤的目的。对于油性皮肤，过度的洗涤并不会让皮肤变好，。二、补水保湿护理，调理皮肤水油平衡。在护肤的时候只是没完没了的控油，而不给肌肤补充水份，身体内的平衡系统就会自发的启动，肌肤会不断的分泌出更多的油脂，以此来补充大量流失的油脂，也会让肌肤变得越来越油。并且，油脂分泌过程中还需要消耗大量的水份，高温导致的大量流汗，都可能会加重肌肤的缺水状况。三、定期去角质，找回细嫩光滑感觉。油性肌肤的人饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，最好是不要接触烟酒及辛辣食物，不喝浓咖啡或过量的酒，这样就可以适当的缓解皮肤油脂分泌旺盛的状况，油性肌肤的人饮食应以清淡为宜，多食水果蔬菜，保持大便的通畅，这样就可以很好的改善皮肤的油腻粗糙感。同时，在护肤时可以多使用一些含油少、水质的化妆品。通过内养外修，让皮肤维持在水油平衡的良好状态，你就可以做个清爽通透的无油美人了。四、早晚注意彻底地清洁皮肤，虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。
按摩脸部可以使脸部肌肉得到放松，加速脸部血液循环，具有洁净肌肤、紧实肌肤、红润肌肤、辅助瘦脸以及延缓衰老的作用。但是脸部按摩不可过度，否则会导致脸部皮肤变得松弛、容易敏感，带来一系列的皮肤问题。那么，脸部按摩具有有哪些好处和危害呢？什么情况下不能做脸部按摩？一、脸部按摩的好处洁净肌肤：脸部按摩能够帮助加快脸部肌肤的血液循环，让血液将养分充分带给细胞，并且加快细胞中的二氧化碳以及其他废物更好地排出体外，让皮肤保持内在洁净。紧实肌肤：脸部按摩能够帮助唤醒肌肤，养活皮下组织的脂肪细胞，另外脸部按摩还能够帮助健全肌肉纤维，帮助其更好地恢复弹性，使肌肤变得更加的紧实。红润肌肤：脸部按摩能够帮助均匀皮肤的皮脂分泌，有助于维持细胞的适当水分，而适当的水分则可以改善肤质，使皮肤更滋润，更年轻。辅助瘦脸：脸部按摩能够帮助辅助瘦脸，打造瓜子小脸。通过进行面部按摩能够消耗皮肤组织中过多的液体，还能够加快脂肪的代谢，有助于瘦脸。延缓衰老：脸部按摩能够帮助延缓肌肤衰老。一方面通过脸部按摩能够舒畅毛孔，保持肌肤的细嫩紧致，另一方面按摩能够使皮肤更加的柔软、滑顺，避免肌肤变得粗糙、老化。二、脸部按摩的危害皮肤变得松弛：正确进行脸部按摩能够帮助紧实肌肤，但是如果是按摩的时候毫无章法，一顿乱揉乱搓的话，很容易造成皮肤松弛，长细纹。皮肤容易敏感：脸部按摩如果是过度进行的话，很容易伤害到角质层，使皮肤变薄、水分流失速度加快，引发肌肤敏感状况。三、哪些情况不宜做脸部按摩1、严重暗疮肌肤进行脸部按摩容易使细菌扩散，加重痤疮。2、过敏肌肤进行脸部按摩很容易加重过敏症状，影响过敏肌肤的恢复。3、红血丝肌肤进行脸部按摩进行按摩会加重毛细血管破裂。4、晒伤或其他原因导致的角质层受损进行面部按摩会加重肌肤敏感状况。
中国人都是黄皮肤，黑头发，可是有些朋友们却不是那么的喜欢黑发，总是但是又不想去染发，染发对我们的身体是非常不健康的，而且对头发的伤害是非常严重的，而最让大家困扰的事，不用染发怎么才能够让头发变黄呢？相信大家都比较想要了解，那么我们今天就为大家介绍一下吧！让头发自然变黄此情况是没有较好的办法的,用啤酒洗头，毛发的颜色会逐渐自然变浅，但是可变不成欧美的那种金色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。头发枯黄的主要病因营养不良性黄发主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。酸性体质黄发与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。缺铜性黄发体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。辐射性黄发长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。究竟怎样才能让头发变黄呢？相信大家在看过介绍之后，也已经知道了吧！我们在平时一定要尽量减少染发的次数，不然是很容易伤害到我们的头发的，也不要总是想让你们的头发变成欧美风的，其实，顺其自然才是最好看的头发哦！
韩国是整容大国，很多国内想整形的人群都选择在韩国进行整形手术。近些年整形手术失败的新闻越来越多，严重的还有致死的案例。有很多想快速瘦身的人群被整形医院的医护人员推荐选择了进行吸脂手术，却又对吸脂手术有什么危害并不了解。下面给大家介绍下什么叫吸脂。一、吸脂定义吸脂，英文Liposuction，是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。二、吸脂吸脂部位吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。三、吸脂瘦脸正常的面颊应该是轻度的低凹，如果是因为肥胖造成了圆脸等情况可以通过面部吸脂手术去除多余的脂肪。整形医院采用的专业的脂肪探测仪,准确探测脂肪的分布，探测她们在皮下层的深度和位置，选择的是隐蔽的地方进针。针眼很小，只有一毫米，在恢复以后几乎看不到，让术后的面部皮肤柔润和光滑。四、臀部吸脂臀部储有一定脂肪，特别对于女性来说，臀部会更佳丰满。臀部是人体容易发生脂肪堆积的部位之一，过多的脂肪沉积，有损于形体美。臀部吸脂术是对臀部进行吸脂，达到美臀的效果。大多数的年轻人会选择这种手术方法，这种吸脂术大多通过肿胀吸脂来进行的，将臀部多余的脂肪吸除。臀部吸脂手术较少出现凹凸不平的现像，因为臀部的脂肪堆积，而吸脂手术的要求是均匀一致，注重臀部的曲线和过度，臀沟清晰，并且要让臀峰凸显出来。手术之后，仍需要用束身衣或者弹力绷带等辅助方式来塑型。肥胖类型臀部脂肪沉积的部位和多少各不一样。根据在臀部沉积部位和臀部形态的不同，可分为臀上型，脂肪集中于臀上部，显得突出;臀侧型，脂肪集中于臀两侧，使臀部向两侧突出;臀后型，使臀后部明显突出;均衡型，臀部沉积呈均匀分布。臀部不论那一种脂肪沉积的类型，都是一种异常体态，缺乏美感。五、吸脂腰部吸脂腰部吸脂手术是一种通过体表小口(针眼)，采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给予一定的镇静剂，术中用长效止痛药，术后镇痛效果可以维持24～72小时。腰腹部的吸脂手术是局部减肥手术，对全身情况干扰少。但是因为术后仍有一些轻微的反应和局部渗液，故1周内要避免重体力劳动。但是普通的工作还是没问题的。
很多人的皮肤因为长时间缺水，经常会遇到一些关于身体方面的问题，比如说皮肤因为缺水导致过于干燥，因为缺水被太阳照射后出现发红和刺痛感，尤其是很多人刚刚开始接受补水的时候，因为皮肤一瞬间适应不了这么滋润的环境，突然间会出现脸上泛红的现象，这个时候可以考虑很多的因素，并且要学会正确的补水方法。一、使用补水产品后脸上泛红刺痛的原因1.脸部皮肤长期缺水如果长期不给肌肤进行补水，让肌肤长期处于缺水干燥的状态下，此时肌肤吸收通道基本是堵塞的，并且由于缺水过多导致肌肤处于不稳定的状态。在此时对肌肤进行补水，就很容易刺激到肌肤的吸收通道，因此脸上就可能会出现泛红刺痛的情况。2.洁面过度，皮肤出现小创口还有一些朋友洗脸的时候喜欢用磨砂类的洁面品，不正确的使用或过度摩擦就会导致肌肤上出现小创口。补水的时候补水产品刺激到小创口，肌肤就会出现轻微刺痛的感觉，如果创口比较大就会使肌肤出现泛红的症状。3.对所用补水产品的成分过敏如果你所使用的补水产品中含有刺激性的成分，使用后刺激肌肤也会导致皮肤出现泛红和刺痛。4.皮肤屏障受损有的朋友脸部皮肤屏障受损，还没有修复到一定程度时使用一些高强度补水产品，肌肤就容易受到刺激，表现在脸上就是泛红刺痛等不适的感觉。二、补水后脸上泛红刺痛怎么办?1.使用纯净水敷水膜补水如果是在长期没给肌肤补水且皮肤缺水的状态下，建议可以先使用纯净水和压缩面膜每天敷水膜，大约使用一个星期就可以打开肌肤吸收通道，让干燥不适的肌肤恢复到镇定的状态。2.降低护肤产品的纯度如果肌肤在长期缺水后突然使用补水产品的话，肌肤会很容易承受不住产品的浓度，因此就会在皮肤上出现一些过激的反应。因此在使用爽肤水等补水产品的时候，可以将爽肤水和纯净水以3:1的比例稀释兑开，这样降低产品浓度之后就不会给肌肤造成较大的刺激了。3.选用温和的补水产品长期缺水后补水一定要选择温和的补水产品，产品中不要含有任何刺激成分，通过循序渐进的方式来进行补水，通过缓解肌肤干燥来改善肌肤容易泛红刺痛的情况。4.使用专门的修复品来修复受损的皮肤屏障后天护肤不当造成的角质层变薄、皮肤敏感属于皮肤屏障受损的表现，对此，选择专门针对受损的皮肤屏障进行修复的产品来修复受损屏障，增强皮肤抵御外界刺激的能力，这样一来就能有效地改善皮肤角质层薄、敏感而出现的泛红、刺痛了。
色斑是非常让人讨厌的一种皮肤现象，出现色斑的时候，可以通过激光的方法来去除，对于皮肤不会造成不良的影响，在进行激光祛斑以后，一定要加强调养，激光祛斑结痂以后千万不能用手去抠，如果用手扣可能会形成疤痕，这样反而起不到美容的作用，最后形成疤痕危害是比较大的。祛斑手术后注意事项1、祛斑后要使皮肤纹路恢复自然状态,必需依照医生的方案,使用修复霜,直到皮肤纹路长好才可停用。2、一天要涂3—4次修复霜,涂修复霜前,必需使用不含果酸、皂质以及治疗性的冼面奶,要用无泡沫冼面奶彻底清洗所做部位,再用面巾纸沾干所有水分,然后涂修复霜。3、治疗后应注意不要使用劣质化妆品和换肤、脱皮、激素类产品。4、治疗后六个月内不可去角质、蒸桑等,白天应配合使用防晒霜。5、维持心情舒爽,幸免过分忧虑,有足够睡眠是修复的好帮手。6、可多食含有维生素C和E的食品或口服维生素C,尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品,出门幸免目光直射。激光祛斑后不能吃什么做完激光祛斑后不能吃什么?脸上出现色斑，最常见的治疗方法是激光治疗，当时在祛斑过程中，大家不要一味关心激光祛斑后的效果，更重要的做完激光祛斑后的术后护理。那么，做完激光祛斑后不能吃什么?下面我们就来看看吧!做完激光祛斑后不能吃感光类的食物：柠檬是妹纸们很爱的一款水果，由于柠檬含有丰富的维生素C，具有美白、淡化脸部色斑的作用，所以我们经常拿柠檬泡水喝，但是柠檬的感光类的食物。在做完激光祛斑后吃柠檬，会使脸部皮肤吸收紫外线的强大加大，从而影响激光祛斑的效果。所以做完激光祛斑后不能吃感光类的食物，如芹菜、胡萝卜、柠檬、香菜等。做完激光祛斑后不能吃辛辣食物，因为辛辣的食物会刺激身体的内分泌失调，容易导致脸部长斑、出现痘痘等问题。因此做完激光祛斑后，为了脸部的永久美丽，不要吃辛辣的食物。做完激光祛斑后千万不能吃海鲜，因为海鲜会使皮脂腺的慢性炎症扩大，从而使脸部的色斑难以被祛除，尤其是做完激光祛斑后的皮肤也会使色斑重返到脸部。
牙齿问题也是困扰着很多人的问题了，牙齿的问题有多种，有的时候治疗牙齿疾病的时候需要先把牙齿磨小，这样修复牙齿的效果才会更好，但是患者担心磨小的牙齿使用寿命会缩短，至于磨小的牙寿命会很短吗，下面我们来看看口腔专家的介绍。磨小的牙寿命会很短吗?一般是不会的，牙齿要磨小主要是用来做基牙，也就是说如果牙齿缺失，那么需要进行修复。传统的固定义齿修复是需要将牙齿磨小的，牙齿磨小之后才能够进行牙套的佩戴，所以说，磨牙是为了更好的修复牙齿，磨小的牙齿寿命是不会缩短的。所以说临床上如果有缺失牙，那么是可以对牙齿进行磨小充当基牙起到固定桥的桥基的作用。当然现在有种植牙，所以说，如果可以不磨牙是可以用种植牙去替代天然牙的，所以种植牙是很好的修复缺失牙的一种。磨小的牙寿命会很短吗?正常牙一般不建议磨小，但是在矫正牙过程中，如果间隙差比较少，没有太必要拔牙，可能会通过磨小一点牙齿，也就是片切一点牙齿，把牙齿磨得窄一点后再去矫正，这样就不需要拔牙，还能把牙排齐，也不会前突。磨牙后如果患者本人自己注意刷牙，没有得龋齿，牙寿命不会受到任何影响，所以在矫正过程中对于牙齿比较大，甚至有的三角形牙齿，可能会建议把牙齿磨小一点，然后再通过矫正，牙齿形状会更好看，减少拔牙率，牙齿也不会受到太大伤害，所以对牙齿寿命也不会有明显缩短。这种情况当然需要医生根据患者情况提出建议，但不是所有人都可以把牙齿磨小矫正。
一般出现了严重病变，会给患者带来极大的痛感的牙齿，都是需要拔掉的，不然，将会给患者的身体健康以及正常生活带来极大的影响。为了保证能够正常饮食，在拔牙之后，还是需要进行镶牙的。因为拔的牙齿不同，因此镶牙间隔的时间也是不一样的，下面，就给大家具体介绍一下拔牙后多久才能镶牙。1、过渡性义齿（即刻义齿）拔牙后30分钟就可以戴假牙，主要适用于对美观要求较高的前牙临时遮丑用。做这种假牙，拔牙前就取好模型。先在模型上做好假牙，拔牙后可以立刻戴牙。这种假牙与拔牙处不密合所以固位效果、远期效果都较差，待拔牙创完全愈合后还需重做。2、活动假牙一般在一次该拔的牙分次拔除的最后一次拔牙后2-3个月（残根等要根据具体情况而改变时间，如牙根很短，甚至在拔牙后1个月左右就可以镶牙）。活动义齿精密度要求不需要太高，牙槽骨吸收基本平稳时就可以镶牙，以后只需要复诊做一下适当调整就可以了。3、固定假牙这些假牙对精密性要求很高，没有特殊情况一般都需要在3个月以后才能镶牙。4、种植牙一般来说，在拔牙后6-8周（好的种植牙材料可以早一点），此时拔牙创内充满新生的编织骨，种植操作简单，因为距离延期负重行使功能还有一段时间，拔牙创和种植体可以同期愈合，同时减少牙槽骨的吸收，方便种植（牙齿缺失后牙床就开始萎缩，牙缺失时间越长牙床萎缩越严重。严重的牙床萎缩可使种植手术因为需要植骨等而变得很复杂），减少患者的经济负担。还有一种即刻种植，就是在拔牙后立即种植，国内能做这种手术的医院不是很多。即刻种植主要多用于门牙，其最佳情况是：外伤性根折；根管侧穿等根管治疗失败；各种原因造成的牙根吸收；牙周病造成的牙槽骨水平性吸收。
痘痘是很多人都会苦恼的肌肤问题，不过等一下，暂时先不要困扰，你该搞清楚的是脸上长痘痘是什么原因呢?长痘痘的位置可是揭示着你的身体五脏的健康哦!平时我们所称的“痘痘”，其专业名称是“痤疮”，它的生长部位其实就好比我们的“健康地图”，暗示着需要美眉们特别关照的“脏腑”。譬如，面颊属肝肺，额部属心，鼻周属胃，口周属脾，下颌属肾。脸颊长痘，注意肝肺颊部属肝肺。因此，脸颊长痘一般是由于肺热、肝气郁滞而来。因此，清热疏郁是美眉们首先要注意的，平时多喝些菊花茶、枸杞茶，忌食辛辣香燥类食物，禁食烟酒等，有效清热解毒。尤其对于经期容易烦躁的女性来说，更应避免肝气郁结。额头长痘，必先养心在传统中医学中，额头属心。一般来说，劳心伤神、思虑过度的人往往容易心火过旺，血液循环不畅，从而滋生血毒。那么，这样类型的美眉们就要多睡觉，多喝水，还可以多享用一些保心养颜类食物，如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等。鼻周长痘，先降胃火鼻周因集中分布着神经，因而在中医学上被认为是“危险三角区”。因此，鼻周长痘一般是胃火旺盛、消化不良导致，切记盲目挤压。美眉们多饮普洱茶，多食绿豆、丝瓜等清热消毒、促进新陈代谢的食物，保持身体舒畅。口周长痘，健脾第一若是嘴巴周围频现“痘痘”，正是脾在巧妙“博取”美眉们的健康关爱。美眉们在生活中应该注意调脾胃，通过多食用玉米、薏米、莲子、山药、栗子等调节来健脾利湿，忌食性质寒凉、易损脾气以及利气消积的食物，比如苦瓜、冬瓜、海带等。下巴长痘，主肾为先一般来说，下颌主肾，滋生“血毒”的根源较深。因而相对于其他部位，下颌长痘更具有反复爆发、瘙痒异常的症状。因此，美眉们更应谨慎对待，多饮用西洋参茶，枸杞、黄精等，有效补气血，祛血毒。
很多女性由于工作对着电脑，脸上长出色斑。为了应对恼人的色斑，我们常常绞尽脑汁。而香菜作为一种提味的蔬菜，我们拿来切碎来放入汤中来增加口感。但是大家不知道其实香菜煮水对祛斑也是有很好的效果的呢。下面就为大家介绍香菜煮水的功效与作用及做法。香菜，俗称“芫荽”，是人们最熟悉不过的提味蔬菜，它性温味甘，能健胃消食，祛风解毒。用香菜水洗脸，具有祛斑的效果。《本草纲目》中记载：“胡荽(香菜的另一个名字)辛温香窜，内通心脾，外达四肢。”《罗氏会约医镜》中记载：芫荽“辟一切不正之气，散风寒、发热头痛，消谷食停滞，顺二便，去目翳，益发痘疹”。市场上虽然有各种各样的祛斑产品，如祛斑洗面奶、祛斑洗面乳、祛斑洁面膏等，让人眼花缭乱。但是不得不承认，祛斑产品里含有的化学成分或多或少地都会伤害我们的皮肤，所以，我们应该用更安全天然的方法来对付色斑，那就是—香菜水洗脸法。现代研究发现，香菜之所以香，主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。而且香菜营养丰富，含有维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁等物质，可以帮助改善人体代谢，利于减肥美容。原料：香菜适量。做法：将带根的香菜用清水洗净后，放入锅中，加水煮一会儿，取出香菜水直接洗脸，也可以在用香菜水洗脸之前，先用温和的洗面奶稍微清洗一下脸。功效：坚持使用香菜水洗脸，脸上的斑点就会渐渐消失。看来虽然如今科技发达，但是有些偏方还是非常有效的。不要相信祛斑效果一竿见影的产品，一般都是有铅，汞的。一般护肤品使用后还会反弹。大家不妨按照上面的方法回去自己煮了试着喝一喝。说不定比祛斑化妆品更管用呢！
有些人的皮肤是比较敏感的,洗完脸之后就会出现脸上长皮，尤其是干性的皮肤起皮的现象会特别的严重，像秋天这样敏感的季节，一定要适当地涂抹一些润滑的东西，不然还会有疼痛的感觉，下面我们就来了解一下洗完脸脸上起皮该怎么办？起皮是角质多。第一，之前长久累积的角质层，也就是所谓死皮，没有去除第二，天气干燥，皮肤缺水你现在最好先轻微的去死皮，但是不要用力搓，避免皮肤伤害。然后用些补水的产品皮肤缺水，脸上就容易发痒，而有红点出现，除了因为皮肤没能适应季节转变而有敏感反应外，也有可能因为以前所用的护肤品已不适合这个时候使用，于是产生敏感，严重的还会生出暗疮。因肤而异谈补水1,使用适合自己的保湿护肤品2,每天喝8杯水3,临睡前皮肤要保湿4,保持皮肤清洁5,生活要有规律可以适量吃点维生素!以上就是洗完脸脸上起皮的解决方法，起皮最主要的原因主要是脸部上有一些死细胞，没有去除干净。每天早上在洗脸的时候可以用一些保湿的洗面奶，在洗完脸过后，可以涂抹上一些润滑的东西，这样就可以有效的避免这样的状况。
初春，是一个皮肤非常容易少水的时节。就算是为自己的皮肤上边补充再多的水份還是感觉出现异常的干躁，有时会觉得自身的皮肤是个无底深潭，始终喂不饱。皮肤脱皮、干、痒、绷紧等状况司空见惯，这就是因为自身的面部比较严重少水所造成。我们皮肤少水究竟会能让我们变为什么样？在转季气体越来越干躁时，皮肤水份挥发加速，角质层薄水份缺少的速率也就更快了，因而会出現皮肤干少水的问题。暗淡无光、皱褶老气、非常容易蜕皮、没营养成分……（对，说的就是你的）面部比较严重少水可采用下列方式迅速补水保湿：多饮水最好是的保湿补水最先是多喝水，一定要准时按量喝，直到你觉得口干就晚了。一般来讲，所有人每日要摄取2000cc的水，终究再好的护肤品也没法给你维持永葆青春容貌。敷保湿面膜补水面膜能够说成妹子们最不可以离去的一个护肤产品，补水面膜就宛如一剂强心剂，迅速补充面部皮肤水份，做到补水保湿的实际效果。而贴面膜最好是在晚上9:30的情况下贴面膜实际效果最好是，持续敷一个星期就可以解决肌肤干燥，有着水嫩肌肤。保湿喷雾随身带一瓶喷雾器在的身上，释放出来的雾水能够减轻干燥，这也是给肌肤补水的一种方式，具备优良特性的喷雾器在给脸部补水的另外，也可以做到缓解和镇静皮肤的作用。充足睡眠确保每天晚上在11点以前可以入睡，干万不要熬夜，经常熬夜会促使妹子们脸部皮肤越来越暗黄不光滑、起痘及其肌肤干燥等问题，女人要刚柔并济方能雅致美丽动人，皮肤也一样，只能內调外养才可以保持最好是的情况，而高品质的睡眠质量实际上是护肤美容中最好是的助手。肌肤护理最重要的全过程就是说要保湿补水。假如皮肤干，擦抹再多护肤产品也会看不出当然。给肌肤补水是一个长久的全过程，每日定时执行适度的给肌肤补水，提升皮肤的保环境湿度，使皮肤看上去嫩白嫩白，更显年青。
利用蒸汽来进行蒸脸，是很多朋友会有的习惯。蒸脸机也是很常见的皮肤护理用具，在进行蒸汽蒸脸的时候，有好处也是有坏处的。好处是对皮肤会有很多好的效果，比如增加水分、清理污垢、预防都多，而坏处就是有可能会被蒸汽烫伤，所以一定要注意好距离。1、高效补水。通过科技手段，把水转化成纳米级较高温度的雾状粒子，使用时可以把毛孔打开，让纳米水粒子直接被皮肤吸收，补水高效、安全、彻底。跟美容院专业的蒸汽美容相比较，它更省钱、省时，而且效果不错，不受技术限制，居家或办公甚至外出随时都可行。2、深层清洁。使用蒸脸器的蒸汽喷雾熏蒸面部皮肤可使毛囊及角化细胞软化，有利于在清洁、按摩时清除毛囊深层的污垢和角化细胞，并能较彻底地清除皮肤的污物及化妆品，使皮肤清爽、光滑和细腻。可以减少或消除面部皮肤中的黑色素沉着，防治面部色斑，使面部皮肤柔滑、白嫩。另外，皮肤受热气熏蒸后，皮肤弹性增强，皱纹减少。3、改善循环。蒸脸器喷射而出的纳米级较高温度的雾状粒子可以改善皮肤的微循环，增强皮肤、神经、血管的营养供应，使皮肤保持红润、光泽和柔嫩。4、促愈再生。由于通过蒸脸器离子化后的纳米级较高温度的雾状粒子富含氧离子，喷射时产生的冲击力有利于增强皮肤对氧离子的吸收。在其热效应的作用下，能加强皮肤的有氧代谢，增加氧合血红蛋白在组织中释氧，使皮肤的供氧改善，可减轻皮肤的水肿、渗出、瘀血、瘙痒等，也能促进皮损的愈合及上皮细胞的再生。5、杀菌消炎。最新款蒸脸器一般安装有臭氧发生装置，在仪器工作的时候会产生臭氧，具有一定的杀菌消炎作用。6、细致毛孔。一般人会认为长期使用蒸脸器做补水会使毛孔变大，其实这个事实并不是这样，在使用蒸脸器补水的时候，由于仪器产生的热效应，可以短时间内使毛孔打开，软化毛孔内的污垢，在蒸完脸之后如果即时用温热水清洁，那么毛孔内的污垢就很容易被清洗掉(这个时候配合洁面仪清洁效果会更好)，清洗之后在用冷水敷一下，使毛孔快速收缩，这样做毛孔会越来越细!蒸脸器的坏处随着人们的生活水平越来越好，市面上出现的蒸脸器种类让人眼花缭乱。虽然蒸脸器越来越受到广大女性朋友的追捧和青睐，但是长时间的依赖于蒸脸器，又有哪些坏处呢?接下来让我们一起来了解一下蒸脸器使用的坏处。使用蒸脸器做美容术因为是借助仪器喷雾，甚至是沸水来完成的，所以安全和舒适程度不可忽视。为保证安全，使用过程中应随时密切观察喷雾状况，容器内的水量不能超过水位警界线，以免水沸时突然喷射出来烫伤皮肤，会对皮肤造成烫伤，甚至破坏皮肤组织，引起永久性面部损伤。所以，一定要谨慎使用，并且把握时间;熏蒸时应全身放松，还应注意仪器的通畅，避免因喷不匀或加热不足影响护理效果以及在护理过程中的心情和感受。
女性即使年纪变大，也要想有一个好看光滑的脸蛋儿，可是伴随着年纪的扩大，许多人常有脸部长老人斑的苦恼，这可该怎么办呢？老人斑怎样做能迅速除掉？网编教你好多个好方式吧！什么叫老人斑？老人斑，在医药学上而言是归属于一种良好的外皮增生性肿瘤，一般会出現在身体的脸部、颈部、背部、胸口这些。往往称之为老人斑，是由于这类良好外皮增生性肿瘤常见于50岁之后的大龄老年人，也许多人将其称之为“寿斑”，觉得是长命的代表之一，但是历经现代科学科学研究说明，老人斑并不是是长命的标示。据统计，老人斑对身体健康是没有影响的，但对人的形象有一定影响，非常容易减少本人容貌风采。为何许多人小小年纪也会生老人斑？一般状况下，老人斑是常见于50岁之后的群体，可是许多人小小年纪也会生老人斑，它是因为平常一些不大好的习惯性所造成，例如日常生活不重视防晒隔离、常常过多疲劳或是饮食搭配不平衡这些，导致老人斑生长发育，比较严重影响到容貌美观大方。那麼，老人斑怎样做能迅速除掉？1、平常里提升防晒隔离过多的紫外光立即辐射源到身体皮肤的情况下，非常容易造成皮肤体细胞被空气氧化，从而非常容易令身体色素迅速构成，造成面部的色素迅速构成，加剧色斑产生。因此，出現老人斑之后，外出要提升防晒隔离，防止紫外光立即直射。2、防止用欠佳护肤品长期性应用不过关的护肤品，非常容易令皮肤内色素沉淀，从而造成多种多样色斑出現。因而，挑选护肤品时一定要留意，防止应用不过关的护肤品。护肤产品都是，建议选购合适自身的护肤产品，防止应用欠佳护肤产品。3、改进平时作息时间和饮食搭配要想时光在自身脸部不必留有显著的印痕，平时的作息时间要调节好，且饮食搭配层面尽可能以口味淡营养成分主导，少吃刺激明显的食材，多服用新鮮的蔬菜水果与新鲜水果。4、到正规的医院接纳祛斑治疗许多人察觉起斑之后都是选用医疗美容技术来改进脸上色斑堆积，可是要根据医疗美容开展改进老人斑，务必要去正规医院，找技术专业的美容护肤医生开展医治改进。5、面部清洁要适当皮肤，尽管需要每天清理，可是过多清理非常容易令皮肤维护天然屏障损伤，因而清理幅度要适度。而且，建议应用了热冷二种更替方式开展清理面部，加速皮肤基础代谢，降低色素沉淀，改进黑斑情况。6、慎重挑选祛斑霜一些祛斑霜可能有消除黑斑的实际效果，可是挑选知名品牌时务必要慎重，而且平时中要用补水保湿作用保湿霜，适当应用合适自身的祛斑霜。
人们在见到陌生人的时候，一般都会先对其脸部形象留下一定的印象。而“鹅蛋脸”、“瓜子脸”，也是比较常见的两种脸型。这两种脸型都有着其各自的特色，如果五官长得好看的话，无论是哪一种脸型，都是比较好看的。当然，两者之间也有区别。下面，就为大家介绍鹅蛋脸以及瓜子脸的区别！我们最常见的脸型有：锥子脸、国字脸、菱形脸、钻石脸、方形脸、大饼脸、鹅蛋脸和瓜子脸等等，其中鹅蛋脸和瓜子脸都是很漂亮的脸o他们的差别不大，要说区分区还是能够区分出来的。如果要说鹅蛋脸和瓜子脸最大的区别：那就是两种脸型的下巴的区别了o鹅蛋脸，一般是上部略圆、下部略尖的脸庞；瓜子脸，则是上部略圆、下部略尖的脸庞。虽然它们的概念差不多，但鹅蛋脸的下尖要圆一些，而瓜子脸的下尖就要尖一些。总的来说，鹅蛋脸比较丰满，瓜子脸比较清秀。鹅蛋脸是标准的脸型，瓜子脸则是比较上镜的脸型。它们都是很漂亮的脸型。靓丽的明星当中就有许多是鹅蛋脸和瓜子脸。例如：鹅蛋脸就有贾静雯、刘亦菲；瓜子脸，就有蔡少芬、许慧欣。当然，漂亮的脸型不仅仅只有鹅蛋脸和瓜子脸，但是鹅蛋脸和瓜子脸这两种脸型比较特殊。如果对其他脸型感兴趣的朋友们可以上网去搜搜其他典型的特征。其实无论哪种脸型都是很不错的。每一种脸型都有自己独特的韵味，只要稍加修饰都会变得光彩照人；爱美之心人皆有之，但是看待自己身体上的部位是不能因为看别人的好看就怨天尤人，自信是装饰自己的最美修饰品。不论是鹅蛋脸还是瓜子脸，都是自身特性的象征。
维生素e也是一个人每天都需要补充的一种维生素，并且维生素e除了内服之外，还具有一定的外用作用。当一个人脸上长出痤疮青春痘的时候，就可以涂抹维生素e进行治疗，因为维生素e具有非常不错的抗菌消炎，促进肌肤组织再生的效果。可是如果长期往脸上涂抹维生素e会对身体有怎样的坏处?首先、浓度不同。如果我们要购买维生素E,我们一般都是从药店买一瓶维生素E。这个维生素E是被胶囊包裹着的，戳破这个胶制的保护层，维生素E就会流出来。但请注意，这个时候的维生素E的浓度是很高的。因为这个维生素E是被当做一种药物来使用，维生素E的含量太低，那么对于人身体的作用就不够好。当其浓度达到对人体有作用的时候，它已经不适合直接使用在我们脸部的皮肤上。根据生物有关浓度的知识，直接擦拭其维生素E，反倒会阻止脸部对其他营养成分的吸收。其次、太油腻。当看到高浓度的维生素E时，我们就会发现一件事：太油腻了。当我们把它涂抹在脸上的时候，脸部的肌肤不能呼吸，皮肤的毛孔被油腻的维生素E多堵住，因而脸部的有毒物质不能排除，长时间这样，反倒会让皮肤变得更差。最后、过敏。每个人的肌肤是不同的，有的人的肌肤偏干性，而有的人的皮肤是油性皮肤。因此，对于涂抹维生素E，就会有不同的反应。因此，我们应当谨慎使用维生素E，避免脸部的过敏。对于维生素E，我们似乎不需要额外去购买，因为在我们所吃的食物中，一般都含有维生素E的成分，所以要补充维生素E多吃一些富含维生素E的食物就好。
我们知道，芦荟是很好的植物美容护扶品，市面上有很多以芦荟为原料制作的美容产品，由于芦荟性质温和，富含维C，具有美白滋润皮肤的特殊功效，因此受到了广大女性的欢迎和喜爱。如果家里种有库拉索芦荟，我们可以用来直接擦脸。新鲜芦荟涂脸正确方法：1.新鲜芦荟叶汁涂抹法在芦荟植株下部剪取一小块芦荟叶片洗净，将芦荟叶的表皮撕去，轻轻地将芦荟液汁均匀涂于消毒处理后的伤口上，每隔一段时间涂抹一次。采用这种方法所用的叶片应随用随取，能保证芦荟叶汁新鲜无污染，治疗效果也比较明显。2.敷贴法取新鲜芦荟叶片一块，面积要略大于患处，将叶片两边小齿切除，再从上下表皮中间平行剖开，形成带有叶肉的两个薄片。将其平贴在经过消毒处理的患处，然后用纱布包好。生贴原生芦荟叶肉能使有效时间延长，一般可以隔半天左右，再换贴一次新叶，使用比较方便。3.捣烂敷贴法取新鲜芦荟一片，先切成小块，然后用消毒过的玉器或石器将叶块捣碎成糊状后敷于患处，再用纱布包好，每天换一次药。叶片捣烂后，叶肉和表皮中多种成分充分混合，其杀菌、消炎、消肿、解毒效果更好一些。但操作时要严格注意消毒，以免感染。4.芦荟湿布法将芦荟切碎加水2倍?倍，再放入消毒纱布数块，浸没在芦荟叶汁水中，用小火煮20分钟，再将纱布和芦荟汁一起倒入洗净消毒过的广口瓶中加盖保存，随需随取。将芦荟汁浸纱布贴在患处，可以吸热消炎，止痛止痒，使用十分方便。5.芦荟酒精浸出液取适量新鲜芦荟，洗净、捣碎、放在两份无水酒精内浸泡一周，将芦荟内的有效成分浸出，再用纱布将芦荟残块滤出，将芦荟酒精浸出液装入棕色瓶内保存。6.芦荟洗法把芦荟当成浴剂来使用时，芦荟中所含的多种有效成分能够经由皮肤渗透促进血液循环，不仅具有美肌效果，对肩膀酸痛、神经痛都有效;对于肢端寒冷症者，芦荟浴液除温暖身体外，还能促进血液循环。将洗净芦荟鲜叶100克，切成片，包在纱布或滤布里，直接放入热水中，制成芦荟鲜叶擦汁，将擦汁放入洗澡水中充分拌匀，即可洗泡芦荟浴。
现在很多女生每次在到购买的时候，都会大量的囤些珍珠粉，珍珠粉看起来并没有什么特别的地方，除了可以淡化斑块，让皮肤变得白一些，并没有其他的作用，其实珍珠粉具有很高的价值，比如珍珠粉可以修复一些皮肤出现的组织性问题，可以对我们的皮肤达到养护的作用。珍珠粉能去疤痕吗1、珍珠粉能去疤痕吗珍珠粉是不能祛疤的,疤痕一旦形成根本无法祛除,只能是淡化。你可以用一些淡化的方法来加速疤痕褪去的速度。把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果。2、珍珠粉可以用于烫伤吗珍珠粉可以用于治疗烫伤。可以直接将珍珠粉洒在被烫伤处,涂成薄薄的一层,如此每天换药一次,并配合服用珍珠粉,每日服用三次,每次约0.3克左右。采用外敷和内服双管齐下的施药方式,治疗效果更好。因为珍珠粉不但能直接由受创部位供给创伤在恢复时所需的营养物质,更能通过内服,将珍珠粉内含的多种微量元素运送到血液之中,协助人体清除创伤所引发、积累的过氧化脂质。被烫伤的部位恢复得快,而且在恢复时,能让皮肤恢复原来的平滑状态,不会残留任何碍眼的疤痕。珍珠粉能够用于烫伤,但要注意正确使用。3、珍珠粉的功效与作用1、增强免疫力珍珠粉含有亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸等18种氨基酸,氨基酸是淋巴组织器官生长、发育成熟所必需,且对细胞内蛋白质合成速率及合成蛋白质类型有明显影响。长期坚持内服珍珠粉能能有效提高人体免疫系统中的T、B淋巴细胞的活性,从而增强免疫抗病能力。2、补充钙质近代营养学家研究证明,现代人类每日需要的钙量与实际摄入的钙量严重失调。珍珠粉作为新型的补钙剂,正日愈受到消费者的青睐和重视,被誉成为"珍珠钙"。3、延缓衰老珍珠粉本身含有的锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分,用珍珠粉涂面,可促进人体肌肤超氧化物歧化酶(SOD)的活性,抑制黑色素的合成,保持皮肤白皙。4、改善睡眠据《本草纲目》记载"珍珠,镇心安魂魄",珍珠粉中含有多种氨基酸和微量元素能对大脑中枢起到"安抚与镇定"作用,人体吸收后就能使过度兴奋而导致疲劳的细胞得到滋养,使之安静下来,对于小儿的受惊癫痫同样适用。珍珠粉的妙用1、除粉刺如果你还只是以为珍珠粉只是用来口服的话就有些老土了。试着用少量珍珠粉加几滴矿泉水调匀,涂于长粉刺的部位,第二天烦人的小粉刺会消下去不少,而且红肿、疼痛也会渐渐消失。如果你正发愁脸上的小烦恼,就快试试吧。2、除粉刺如果你还只是以为珍珠粉只是用来口服的话就有些老土了。试着用少量珍珠粉加几滴矿泉水调匀,涂于长粉刺的部位,第二天烦人的小粉刺会消下去不少,而且红肿、疼痛也会渐渐消失。如果你正发愁脸上的小烦恼,就快试试吧。3、做营养面膜那么下一步就用珍珠粉为我们的面部提供营养吧:用半只蛋清或是一小勺蜂蜜,如果有牛奶也可以,加适量珍珠粉调匀,均匀地涂于整个面部,避开眼部,保持20分钟后再用清水洗净。4、去眼袋取珍珠粉0.15g均匀敷在眼周,用冰袋两个在眼部作冷敷,约30分钟后,眼袋即可消除。5、去除黑头把黑头区域用水打湿(微湿就可以,不要太湿),取适量珍珠粉拍在上面,轻轻按摩几分钟,然后洗去,你会发现黑头少了很多,皮肤变得清爽干净。
想要减肥不能盲目，很多女性减肥控制不住自己的嘴，想吃什么就吃什么，这样是瘦不下来的，想要更好的瘦身可以安排好一星期减肥食谱，来好好的打造你的瘦身计划。一、星期一主打减肥菜：冬瓜瘦身食谱：三色冬瓜丝原料：冬瓜、胡萝卜、绿尖椒调料：盐、味精、色拉油、淀粉做法：1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用。2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油腻。3、锅内放少许油，下入全部原料翻炒，调味后勾芡，即可。二、星期二主打减肥菜：韭菜瘦身食谱：韭菜炒黄喉丝原料：韭菜、黄喉、胡萝卜调料：盐、味精、色拉油、淀粉做法：1、韭菜洗净、切段，黄喉、胡萝卜洗净、切丝。2、用沸水将全部原料焯一下，捞起后待用。3、锅内放少许油，下入全部原料一起炒，调味后，用淀粉勾薄芡，即成。三、星期三主打减肥菜：海带瘦身食谱：海带烩鸡柳原料：海带、鸡胸肉、红尖椒、绿尖椒、葱、姜调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉做法：1、海带用水泡开、洗净、切成条，红、绿尖椒去籽后切成条，用沸水焯一下。2、鸡胸肉切成条，用适量盐、味精、淀粉码味后，下油锅焯一下，捞起后待用。3、锅内放少许油，下入葱末、姜末炒香，加高汤，并放入全部原料烩3分钟，调味后，用淀粉勾芡，即成。四、星期四主打减肥菜：白萝卜瘦身食谱：白萝卜烧墨斗鱼原料：白萝卜、墨斗鱼、红尖椒、绿尖椒、葱、姜调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉做法：1、白萝卜切成菱形块，红、绿尖椒切块，用温油将蔬菜焯一下。2、墨斗鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后待用。3、锅内放少许底油，先放葱末、姜末，再下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟，调味后勾芡，即可。五、星期五主打减肥菜：绿豆芽瘦身食谱：绿豆芽炒鳝丝原料：绿豆芽、鳝鱼、红尖椒、绿尖椒、姜调料：盐、味精、色拉油、淀粉做法：1、鳝鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后切成丝，红尖椒、绿尖椒去籽后切丝。2、绿豆芽、红椒丝、青椒丝一起用沸水焯一下，捞起后待用。3、锅内放少许油，下入姜丝炒香，放入全部原料翻炒，调味后，勾薄芡，即可。六、星期六瘦身食谱：木耳炒百叶原料：木耳、百叶、红尖椒、绿尖椒、姜调料：盐、味精、色拉油、淀粉做法：1、木耳用温水发开，洗净后切成大片。红、绿尖椒去籽后切成块。姜切片，待用。2、用沸水将木耳和红、绿尖椒焯一下，捞起。3、百叶洗净，切成大片，用沸水快速的汆一下。4、锅内放少许油，加姜片炒香，下入全部原料炒2分钟，调味后，用淀粉勾薄芡，即可。减肥的重要原则就是少吃多运动，但是营养一定要保证。
身边很多朋友问我怎样保持身材的，这么多年了体重还是没怎么大的变化。其实我也没什么秘诀，只是平常注意的多罢了。有朋友问我他刚高考完，想趁暑假两个月里减肥，因为自己太胖了，想趁着上大学前把体重减下去。这样能给大家一个好印象。的确，新的环境，能够换一个新面貌该多好。那么今天我们就来谈谈，两个月减肥方法。专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要瘦身不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能瘦身，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。营养学家认为，无论你控制啥--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要关注减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议瘦身者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，关注提醒自己摄取食品的重量。通常流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方式。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到瘦身的目的。以上就是为大家介绍的几种两个月减肥方法，两个月的时间不长，但是也不短。整整六十天时间，你可以浑浑噩噩的过一个假期，你还可以每天坚持锻炼，养成一个好习惯，从而把身体素质搞好，实现自己的减肥梦。从而以一个全新的形象示人，对于这两种方式，你选择哪一个呢？
每当到了夏季，气温较高，头皮油脂分泌旺盛，头发也因此油的厉害，在工作中也十分尴尬，让油性头皮的人群很受困扰。适量的油脂可以保证头发的健康，但是头发超爱出油怎么办?那么头发油腻该怎么办才好呢？给大家分享几个小窍门，还大家清爽的一夏。1.洗头频率加倍赶紧提高你的洗头的频率吧，到了夏天，最好是能够天天洗头，因为头皮反复出油、出汗，假如你不及时清洗，很可能会影响头皮正常代谢。而且还会产生难闻的味道哦!2.清洁发根头皮爱出油，最直接的影响是发根处油塌塌的。准备一个带喷嘴的小瓶，将1份抗油洗发水与4份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处。3.利用茶水进行调理你可以选择在每次蒸桑拿、油或洗发后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，然后再用洗发水，把头发冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，大概是揉约~3分钟左右，最后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。4.头皮按摩有时候，适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，这些都对减少头油有一定的帮助。适当的按摩能够让夏天被骄阳晒得发紧的头皮得到极大的放松。而且一些专业的梳理头发品牌的梳子，还能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。相信大家按照医生分享的方法，长期坚持，一定能改善发油的状况。但是也不能洗头过于频繁，否则适得其反，出油更多，解决头发出油的最根本还在于改善生活方式，这一点切记，否则再好的洗发水也治标不治本。
无论是男性还是女性，头顶都会长满头发。但是因为种种原因，也会出现脱发。生活当中，很多的食物可以帮助我们滋养头发，例如核桃、黑芝麻等。虽然大家比较关注头发的密度和颜色，但是很多的人却不知道头发的主要成分是什么。那么，我们的头发，是什么物质构成的呢？头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到95～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。化学性质（1）头发的主要成分是角质蛋白，约占97%。而角质蛋白是由氨基酸所组成。（2）东方人发质特性是粗黑硬重，因含碳、氢粒子较大较多，所以颜色深。西方人发质的特性是轻柔细软，因含碳氢较少，所以颜色较淡。（3）构成毛表皮的角蛋白质，是由20种氨基酸成纵向排列。（4）头发的结构：每根头发均由表皮鳞片层、皮质层、髓质层组成。表皮鳞片层为头发的最外层，通常由2～4层鳞片组成。表皮层通常是半透明或无色的，所以它可以让自然发色透出；皮质层占头发的80%，自然色素沉积在此，自然发色便是因它呈现的；髓质层位于头的中心，由许多小气泡组成。正常人每日可脱落2-3根头发，同时也有等量的头发再生。不同部位的毛发长短与生长周期长短不同有关。眉毛和睫毛的生长周期仅为2个月，故较短。毛发的生长受遗传、健康、营养和激素水平等多种因素的影响。洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发健康哦！透过手指对于头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循环，当然就可以增加头发的健康。然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。
生活节奏快，生活压力大，经常用脑的一些工作者出现了脱发的现象。特别是前额脱发的情况更是严重，虽然人们都说聪明的脑袋不长毛，但是头发稀少还是影响美观，特别是一些领导头发稀少，这也充分说明了职位越高相对的压力责任也越大，脱发也分为遗传和后天形成的两种，下面就来说一下前额中间头发少应该如何处理。脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。不要因为担心形象带假发等东西，反而会让头皮不透气脱发更为严重，平时要注意干净，两天洗一次头发，出现头油过多就是脱发的前兆，如果实在觉得不好意思，可以带透气性好的帽子出门，要加强锻炼不要吃油腻辛辣的食物，可以看中医进行调理，如果脱发过多还可以进行植发，效果好但是费用高。
一周，能减几斤?答案是，想减几斤就减几斤。为了确保你能在裸露横行的夏季里，成为最吸引眼球的“身材女神”，我们特别甄选最快速的6种减肥方法，从一周减3斤到一天减5斤，随你挑选。1.减3斤每天抹精油通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。2.减5斤每天喝红酒红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。3.减6斤每天只吃肉台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。4.减10斤每天吃鸡蛋鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。5.减12斤每天喝蜂蜜水蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。6.减5斤每天天喝水清肠清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻。要知道这种减肥方法是伤身的。非急可别试!
眼袋和黑眼圈区别是引起的原因不一样，症状也是不相同的。眼袋和黑眼圈属于两种完全不同的症状，引起的原因也是不一样的，眼袋多数是眼部的护理措施不到位的原因，另外可以经常使用电子产品也是有关系的，都有可能会导致眼袋的形成，主要会导致眼睛下方出现明显的鼓起，对于局部的美观程度也会受到影响，而黑眼圈属于长期睡眠不好所引起的，主要会导致眼睛周围的皮肤出现暗淡无光，看起来显得比较没有精神。1、在长有眼袋之后需要通过手术的方式来治疗，主要包括老外切手术和内切手术，在经过手术治疗之后有利于眼袋症状得到治疗，而且也不会让局部的皮肤出现凹凸不平。2、黑眼圈可以通过涂抹眼霜或者是眼部精华的方式来改善，必要的时候还需要选择激光的方式来治疗，治疗效果也是比较好的。
胎记一般是大量色素沉着造成的，也不排除是血管聚集或者是血管畸形引起的，和很多因素都有一定关系。胎记的类型分为很多种，而且胎记的形成原因也不一样，有些人是因为在怀孕过程当中大量缺乏某种微量元素，或者是长期接触一些不良的物质，形成了胎记。如果局部有很明显的胎记，特别是脸上出现胎记后，很可能会影响到外观，可以到正规医美机构就诊，让专业医生通过激光的方式去除掉。激光所产生的能量和波长会直接到达皮肤深层组织，然后把聚集在一起的黑色素分解掉，也能修复受损的血管和细胞组织，让皮肤上的胎记逐渐萎缩和淡化。在通过激光去除胎记过程当中，尽量不要吃太多辛辣刺激性比较强的食物，很可能会影响到恢复出来的效果，也要减少受到紫外线长期照射。
黄褐斑是一种发生于皮肤表面的斑纹，它是可以以长期形式存在的一种疾病，这种病算不上是大病，但是一些重视自己外表的会很在意这种斑纹，所以他们会去使用各种方法去除斑纹，比如说一些药膏，但是很多人都不知道祛除黄褐斑最好用的药膏是什么，那么去黄褐斑用什么药膏好？血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关，也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者，日光可促使发病，男性患者约占10%，有研究认为男性发病与遗传有关。损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显，无主观症状和全身不适，色斑深浅与季节，日晒，内分泌因素有关，精神紧张，熬夜，劳累可加重皮损。1、外用药物:这个是最简单、最常用的治疗方法，外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等，涂搽后都有不同程度的疗效，该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存，近年有人报道使用0.1%维a酸软膏治疗黄褐斑，外用糖皮质激素等也有一定疗效。2、剥脱疗法:三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剥脱，而除去色素斑，液氮冷冻治疗可使表皮冷冻坏死后剥离，以除去色素，磨削手术是用磨头将表皮磨去一层，而达到除去色素的目的，术后待创面愈合后搽用防晒霜等，否则日晒后易于复发。3、面膜疗法:面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法，其中倒模面膜法已广泛应用于黄褐斑的治疗，并已取得满意效果，面膜倒模疗法集药物、按摩、理疗于一体，从而具有多种治疗作用，其治疗程序为：阳离子蒸气润面－面膜膏按摩－成形倒模剂倒模，面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键影响，目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和专治黄褐斑的中草药物面膜等。
双眼皮是一种非常美丽动人的眼形，虽然眼形大多数是天生决定的，但是随着现代医学技术的不断进步，人们有足够强大的技术基础来说改变眼睛原有的形态，其中，单眼皮变双眼皮就是非常流行的手术方法，但是这种手术不能够完全杜绝副作用的产生，下面就来看看割双眼皮后眼睛模糊怎么解决呢？1、留有很深的手术痕迹的情况因发生炎症，伤口没能痊愈或因体质上伤痕肿起来时，在内部对伤口处拉的太紧时会有留下难看伤痕的情况。这时就要利用把包含伤痕组织的皮肤完全切除，重新固定后再精致地缝合的方法进行再手术，还可以涂去伤疤药。2、双眼皮大小不同的情况因为第一次手术时两侧设计不一样，抬起双眼皮的力量不一样的情况，就重新设计新的，有必要的话，通过切除皮肤来让其对称即可。但是，如果是原来两眼大小不一样或眼眉位置不一样时，两眼睁开肌肉的力量不一样的情况，就要商议多种方法来决定。如果高低差得太多，也可能很难完全矫正。3、因双眼皮太低，成为内双眼皮的情况双眼皮太低或随着时间的流逝，因为眼皮皮肤的松弛挡住双眼皮而发生的问题。用重新切开，再把双眼皮线的高度提高，或是用把下垂的皮肤切除一部分的方法施术。4、双眼皮太高的情况原来的切开线重新切开后，降低高度后重新固定。但是，如果要有在以前形成双眼皮的原来高度的位置上重做双眼皮的情况，就有必要做脂肪移植或利用周围组织的附加施术。而且还有因为睁眼肌肉的力量弱而睁不开眼的，患有眼睑下垂疾病的情况。眼睑下垂时可能双眼皮翻过来会显得大或显得左右大小相差很多，这时就应该接受眼睑下垂手术。5、双眼皮线模糊的情况过去做过缝线法施术的话，可以重新做单结连续缝线法或部分切开法。偶尔，做切开法后也会有双眼皮线模糊的情况，这时就要重新切开后，坚固地固定后重新定线。
因为如今的社会因为大家压力很大，饮食搭配不平衡，休息不好，睡不好，进而造成掉头发，在医药学上变成脱发，脱发在一些制造行业上而言，是一件非常不事情，纳入餐馆，假如在餐饮业，有掉头发这一问题得话，可能会一不小心掉到饭餐或餐桌上对消费者是一件很没礼貌的事儿。再再加如今的洗头商品大部分都带有成分，对秀发自身会造成不良影响，那应该怎么做呢，下边为大伙儿讲到。流程/方式：1脱发一般分成2种，一种是短暂性脱发，说白了脱发仅仅临时的，会迅速长更新发过来，另一种是永久脱发，说白了，当秀发坠落时，就不容易再生长发育感受秀发。发觉有掉发后，要马上看医生让医院体检，进而获得最恰当的分辨。2脱发的病人一般是由于睡不好，饮食搭配补营养成分，不平衡，过度劳累导致的，因此要在饮食搭配便捷留意。，多吃一些口味淡的蔬菜水果，维持营养搭配，能够多吃一些含营养元素的跟维他命的食材跟新鲜水果。3再有就是谨记四不必，不必吃过咸偏酸过甜的食材，不必吃过度辛辣食物的辛辣食物，不必吃散发性食材，不必饮酒，要多注意休息，搞好身体锻炼，适度的健身运动有益于推动血液的循环系统，提升睡眠。常见问题不必吃过咸偏酸过甜的食材，不必吃过度辛辣食物的辛辣食物，不必吃散发性食材，不必饮酒，要多注意休息，适度的健身运动有益于推动血液的循环系统，提升睡眠。
有了疤痕可以说是一件很伤“面子”的事情，尤其是脸上有疤痕的人。可能会很在乎疤痕的处理方法，疤痕是可以通过一些方法慢慢淡化直至去除的。比如说维生素e、芦荟胶、薰衣草精油都是淡化去除疤痕的小妙招，非常适合爱美的女孩子。那么，按摩对疤痕有用吗?具体看一下介绍吧。疤痕，尤其是新疤痕，使用按摩的方法是可以有效修复疤痕的，不仅不会让疤痕变大，还会让疤痕变淡，变小。按摩修复疤痕的时间要注意，等伤口处的血痂掉了之后就可以进行按摩了。按摩的时候可以配合使用一些有修复作用的护肤品，使用手掌的根部进行按摩，这样能促进面部皮肤的血液循环，有助于皮肤的自我恢复。生活中，还有很多小妙招可以帮助修复疤痕。生姜片可以帮助淡化疤痕的，能减少疤痕产生的面积。在使用生姜片的时候，主要是使用生姜片擦有疤痕的地方，动作要轻一些。维生素C和维生素E，也可以帮助淡化瘢痕，因为他们可以减少疤痕处的色素沉着，有助于淡化疤痕。日常用来按摩的薰衣草精油也可以用来淡化疤痕的，只要将精油涂抹在疤痕处，再结合适当的按摩就可以了。疤痕体质疤痕怎么处理1、尽量不要弄破皮肤：疤痕体质的人容易因为一点小伤，就有可能留下疤痕，甚至出现增大的情况。所以在平时的生活中，千万不要弄破皮肤，如果因为这些小伤口留下疤痕的话，可谓是因小失大。2、皮肤受损后护理：疤痕体质的人在皮肤受伤之后，不要用碘酒紫药水等消毒液体进行消毒，因为这些色素有可能会停留在疤痕里面，导致长好的疤痕会出现乌色的颜色。如果伤口比较大的话，建议去正规的医院进行治疗，从而达到疤痕颜色淡化的效果。3、长期使用维生素E：维生素E对于雌性激素分泌可以起到一定的促进作用，不仅可以用来食用，而且还可以用来外擦。外擦的时候，可以使皮肤有弹性和光泽，对于淡化疤痕有一定的效果。4、饮食调理：疤痕体质患者在平时的饮食中加以调理，对于疤痕的祛除也是有一定的帮助的。疤痕体质者饮食应该以清淡为主，可以多吃一些海带、蜂蜜等食物。疤痕是我们在日常生活中，很多人的身上、脸上经常见到了。受伤会造成疤痕、手术会带来疤痕、痘痘挤掉扣下的痘坑也是疤痕，这些疤痕或多或少地影响了美观，需要引起我们的重视。一旦出现疤痕，我们多多按摩，再结合上面所说的小妙招，就可以轻轻松松淡化疤痕，让远离疤痕的困扰。
在我们生活中斑秃是很常见的，也就是我们说的鬼剃头，不经意间发现头发掉了一块，治疗斑秃要找到原因，特别是精神因素是斑秃常见的原因，可以选择中医治疗。1、人参叶、侧柏叶、白藓皮各12克，高粱酒浸泡一周后，外擦患处，每日3次。2、补骨脂25克，旱莲草25克，75%酒精200毫升，浸泡一周后外擦，一日数次。3、闹羊花21朵，鲜毛姜(骨碎补)手指大一段，切成17片，将以上两药置一中碗中，高粱酒浸入顶，碗口用纸封固，放锅中，隔水蒸一小时左右，每天用药酒擦患处，4-5次，月余可发生。此药有毒，不可入口。4、硫磺、雄黄、凤凰衣各15克，炮山甲9克，滑石粉、猪板油各30克，共为细末，板油、猪苦胆汁调药末、捣如泥，用纱布包好，擦抹患处，每日2-3次，连用1-2周。5、生姜6克，生半夏(研磨)15克，先将生姜擦患处一分钟，稍等，再擦一二分钟，然后用生半夏细末调香油擦之，连续应用，有刺激发生之效。6、斑蟊7克，骨碎补、故子各12克，鲜侧柏叶30克，上四药切碎泡入75%酒精或普通白酒500毫升，一周后外擦。7、侧柏叶、归尾、菟丝子、生姜各15克，浸白酒(盖过药面)，一周后外擦。8、补骨脂、首乌各30克，菟丝子、百部各15克，浸泡于40度白酒中，一周后取汁外擦患部，早晚各一次。9、鲜侧柏叶90克，山柰45克，75%酒精700毫克，入瓶浸泡7-10天后，以生姜切面蘸药水，反复用力涂擦。以上就是关于“治疗斑秃擦什么药对病情有帮助”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。治疗斑秃的药物有很多，一般根据患者病情的不同，身体体质的不同，选用的药物治疗方法也会有所差异，因此，患者在采用药物治疗的时候，还需听取主治医生建议，以免对病情造成不利的影响。
脸是给人第一印象最重要的部位，相信大家都希望自己的脸变小一些，最好是拥有一个尖下巴，这样就觉得脸型完美了。不过有些人在发胖之后就可能会出现双下巴，一低头就能看到几层赘肉，那么有没有什么方法可以瘦下巴呢？答案当然是肯定的，来通过下面内容了解吧。1、关节捏掐，消除双下巴。双手的手指自然地弯曲起来，用中指和无名指的第二个关节，夹住下巴，从下巴尖的两侧开始，延着下颌然后往上一下一下地轻轻捏掐，让僵硬的脸部肌肉得到软化，刺激水分和毒素加快流动起来，顺着淋巴排出体外，可以让侧脸轮廓变得更立体哦。2、下巴颌处按摩。在颌处涂抹按摩霜，双手指尖并拢在下巴处，向耳后根提拉，有节奏的进行20-30次;然后用双手的拇指按压耳根下方穴道，可坚实皮肤，也能促进排毒。3、化妆掩饰。很多专业人士将人脸形分为鹅蛋形、方形、圆形、梨形、钻石形、心形、长方形等。而每一种脸又总结出了各自不同的修善方法，令整体看上去更协调柔美。总结来看主要修饰的地方不外乎眉毛的形状，眼影的大小和方位，眼线的画法，腮红的画法，以及最重要的是粉底的用法。这些方法，无非是改善美观度，从视觉角度掩饰缺陷。比如用与肤色协调的粉底，同时用深色粉底修善缺陷部位，令两种粉底整体色调协调。介绍的前两种方法都可以帮助瘦掉下巴，只要长期坚持就可以达到效果，最后一种则是可以起到暂时掩饰的作用，可以在减肥过程中使用。另外，建议大家在饮食方面要减少吃脂肪、热量含量高的食物，不能经常喝碳酸饮料。
随着现代社会人们的生活水平越来越好，很多朋友在饮食中都养成了早上喝牛奶的好习惯.因为牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，这样会让人体得到更多的营养，从而更好地应对一天的工作和学习.因此有些正在减肥的朋友们对喝牛奶就会有顾虑，那么减肥早上能喝牛奶吗?接下来的时间就请朋友们和我一起去寻找关于它的答案。每天早上起床后：先喝一杯温开水，然后再喝一杯牛奶。二者有助于排除体内的毒素，防止水肿的形成。牛奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会增肥。是否增肥，要看一天当中总的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶。晚上入睡前：一杯牛奶。需要注意的是，如果晚上睡前喝牛奶，应当相应减少晚餐的食量，以避免额外摄入热量而发胖。先来看看牛奶当中究竟含有多少能量吧。牛奶含水分87%左右，250克一袋的全脂牛奶仅含能量150千卡，相当于小半碗米饭。可见，牛奶并不能算是容易让人发胖的食品!而且牛奶中所含的营养素之丰富，是一罐可乐所望尘莫及的。所以，和很多食品相比，牛奶的能量实在是很低了。100克一包的饼干含能量450千卡以上;半斤猪后臀肉含能量828千卡;一听可乐中所含能量也达140千卡，与一袋全脂牛奶几乎相当。一只富士苹果含能量达110千卡，相当于牛奶的四分之三，却被称为减肥食品。温馨提示：牛奶具有极好的饱腹感。在餐前喝一杯牛奶，可以有效地缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的总热量并不比不喝牛奶时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐，甚至还有减肥的作用。或者午餐喝一杯酸牛奶。午餐后半个小时喝一杯酸奶，有助于消化，防止脂肪堆积。相信随着上述我们大家的了解，广大朋友们对于减肥早上能喝牛奶吗，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我想提醒大家的是，不管是不是正在减肥的朋友，早餐都必须要吃的营养而健康，这样才能让我们的身体拥有更多的热量和活力，从而应对一天的工作和学习。
西红柿是我们生活中常见的蔬菜，经常有人把它当做水果来食用，不仅仅是它汁多味甜，最主要的原因是它含有大量的维生素C，可有效抑制黑色素，并消退黑斑、色斑、黄褐斑，可以祛斑，下面就让我们来看看具体的西红柿祛斑方法。西红柿祛斑小窍门一：西红柿擦脸祛斑把西红柿切片，然后用来擦脸上雀斑位置，每天坚持，可有效淡化色斑，令肌肤更白皙嫩滑。西红柿祛斑小窍门二：蜂蜜西红柿祛斑把西红柿用榨汁机榨成汁，然后调入蜂蜜拌匀，然后用刷子均匀涂在脸上，20分钟后洗干净，每星期做2次这面膜，可有效淡化色斑，并令肌肤更细腻。西红柿祛斑小窍门三：面粉西红柿面膜把西红柿捣碎取汁，加入面粉调成糊状，再加入蜂蜜拌匀，然后涂在脸上，25分钟后洗干净，长期坚持使用这个面膜，可有效淡斑、祛斑，而且还可令肌肤更白嫩。西红柿祛斑小窍门四：天天食用因为西红柿中含有大量的维生素C，天天食用西红柿，就可有效祛除色斑，或将西红柿榨成汁饮用，也可美白祛斑，天天食用西红柿，还有晒后修复肌肤的功效。西红柿祛斑小窍门五：西红柿面膜西红柿除了食用祛斑外，还可以用来外敷祛斑，把西红柿榨汁，然后涂在脸上，或用化妆纸浸泡透西红柿汁敷脸，坚持几天，就可看到斑点慢慢消失了。西红柿祛斑的方法省钱安全又有效，所以在使用的时候，也是可以放心进行的，但要注意的是，在使用它的时候，都是要掌握技巧，按照以上的方法进行使用，相信你的脸蛋会有意想不到的效果。
相信大家对于窝沟封闭还是比较陌生的吧，窝沟封闭其实是一项新的技术，窝沟封闭的出现带给了儿童福音，因为窝沟封闭的作用是非常明显的，很多家长一直有一个疑问，到底应不应该让孩子做窝沟封闭呢，其实只要了解了窝沟封闭的好处，那么家长就不用担心窝沟封闭到底好不好了。窝沟封闭这项技术只是适合小孩子的，因为这项技术是在孩子牙齿发育的时候才有用，窝沟封闭的目的就是为了让小孩子的牙齿抗龋能力加强。(1)清洁牙面：在低速手机上装好橡皮杯或小毛刷，蘸上适量磨擦剂清洁牙面。注意不使用含有油质的清洁剂。清洁后水枪冲洗牙面并排唾。(2)酸蚀牙面：清洁后的牙面即用棉卷隔湿，将牙面吹干后用细毛刷，小棉球或小海绵块蘸酸蚀剂涂布在要封闭的牙面上，酸蚀剂为含磷酸的凝胶或磷酸液，酸蚀面积应为接受封闭的范围，一般为牙尖斜面的2/3，酸蚀时间为30秒～60秒，注意酸蚀过程中不要擦拭牙面，酸蚀剂用量要适当，不要溢出到口腔软组织。(3)冲洗和干燥：酸蚀后彻底冲洗牙面，这是封闭成功的关键之一，通常加压冲洗10秒～15秒，去除牙釉质表面的酸蚀剂和反应产物，冲洗后立即交换干棉卷隔湿，随后用压缩空气吹干牙面约15秒，也可采用挥发性强的溶剂如无水乙醇或乙醚辅助干燥，要注意使用的压缩空气不能带有油和水。酸蚀牙面干燥后呈白雾状外观，如果酸蚀后的牙釉质没有这种现象，应重复酸蚀。操作中要确保酸蚀牙面不被唾液污染，如果发生唾液污染，则应再冲洗牙面后重新进行酸蚀。操作过程中还应注意不能让被封闭者自行吐出隔湿用的棉卷或漱口。(4)涂布封闭剂：采用自凝封闭剂时，每次封闭之前要取等量A、B组份(分别含引发剂和促进剂)调拌混匀，调拌时要注意掌握速度以免产生气泡，影响固化质量。自凝封闭剂固化时间一般为1分钟～2分钟，通常调拌10秒～15秒，完全混匀后在45秒内即应涂布，因为此后自凝封闭剂进入初凝阶段，粘度增大，流动性降低，故调拌涂布要掌握好时机，在初凝阶段前完成。光固封闭剂不需调拌，直接取出涂布在牙面上，如连续封闭多个牙，注意取量不宜过多，光固封闭剂在自然光下也会逐渐凝固。涂布的方法：用细刷笔、小海绵或制造厂家的专用供应器，将封闭材料涂布在酸蚀牙面上，注意使封闭剂渗入窝沟，排挤出窝沟内的空气，并放置适量封闭材料覆盖全部酸蚀牙面，在不影响咬合的情况下尽可能有一定厚度，有时可能会有高点，但2天～3天就可自然磨去，若涂层太薄就会缺乏足够的抗压强度，容易被咬碎。(5)固化：自凝封闭剂涂布后1分钟～2分钟即可自行固化。光固封闭剂涂布后，立即用可见光源照射，照射距离约离牙尖1厘米，照射时间则根据采用的产品类型与可见光源性能决定，一般为20秒～40秒。(6)检查：封闭剂固化后，用探针进行全面检查，了解固化程度和粘结情况，寻找遗漏或未封闭的窝沟并重新封闭，观察有无过多封闭材料和是否需要去除，发现问题及时做出相应处理。完成封闭的牙还应定期(3个月、半年或一年)复查，观察封闭剂保留情况，脱落时应重做封闭，则封闭剂保留率和龋齿降低率都会得以提高。上面的文章里面我们介绍了什么是窝沟封闭，我们知道窝沟封闭的出现是带给小孩子好处的，窝沟封闭这项技术也只适合小孩子做，因为小孩子的牙齿在发育阶段，所以采用窝沟封闭能够起到增强牙齿抗龋能力的好处。
瑜伽这是许多人进行心理减压的一种重要方式，随着社会的发展，人们在生活和工作中都会遇到很大的压力，压力多了不仅会让人们的身体健康遭受到打击，而且还会对人们的生活带来影响，因此许多人头通过瑜伽来缓解精神上的压力。随着人们对于瑜伽的了解越多，许多人都通过瑜伽来帮助自己实现华丽的转身，那么你知道练习瑜珈真能减肥吗？瑜伽的主要作用是减压，调整并协调身心健康。现代职业女性往往生活忙碌，平时没有时间锻炼，所以有人会想通过瑜伽来调节身心健康。练瑜伽能减肥，但只是一个辅助性的减肥手段，控制饮食和有氧无氧运动才是减肥的主要方法。减肥主要需要依靠消耗热量来实现，减肥最有效的手段还是需要科学控制饮食和有效运动。因此，除非是一些热力瑜伽等特殊瑜伽练习，否则想通过练习瑜伽在短期内达到瘦身的目的很难。很多人练瑜伽之后，体重并没有过多减轻，但是身体的体成分结构却比以前更好，这才是瑜伽减肥的最终目标。与有氧运动相比，练瑜伽减肥的速度慢，因为它在燃烧热量方面要相对少一些，但是，减肥速度慢并不等于无效。有氧健身运动的强度高，能够加强肌肉的锻炼，减肥自然很迅速，但并不适合年龄较大的人。而瑜伽适合任何年龄段的人，除了减肥，还能从精神上改变对人生的态度，进而增强生命的活力。温馨提示：1.瑜伽本身就是一项需要肌肉力量来进行的运动，对于瘦弱的女性来说，单薄的肌肉很容易拉伤。医生反而建议一些过于瘦弱的女性最好是通过一些基本的力量训练后，再去练瑜伽。2.瑜伽确实能减肥，但是，每个人肥胖的原因可就千差万别了，所以，第一步先认识自己肥胖的原因，是遗传还是疾病？第二，减肥对瑜伽而言只是其中的一小部分，它真正的是一种调养，随后形成习惯变成生活方式。有一个平和的心态、非凡的气韵，健康的身体是多么幸福的事。瑜伽已经成为了许多人们在日常生活中都非常喜欢的一种方式，瑜伽对于人们的作用非常的多，因此练习瑜伽真能减肥吗这个问题我们也帮助大家做出了解释，那就是瑜伽具有很好的瘦身效果，不过我们都知道肥胖的原因有许多，所以除了要坚持练习瑜伽外，控制自己的饮食质量也是非常重要的。
牙齿不齐的人群比较多。牙齿不齐又称错颌畸形，是指儿童在生长发育过程中，由先天的遗传因素或后天的环境因素，如疾病、口腔不良习惯、替牙异常等导致的牙齿、颌骨、颅面的畸形。因此牙齿不齐应该引起我们的高度重视。牙齿不齐的危害：1影响口腔的健康，牙列拥挤不齐使牙齿不能自洁，菌斑结石堆积，引起龋病及牙龈牙周的炎症;同时牙齿的错位、咬合异常也可造成牙周损害;牙列稀疏则容易发生食物嵌塞而伤害牙龈牙周的健康。2影响容貌外观，各类错颌畸形，都不同程度地影响容貌外观，这也是很多患者要求矫治的直接原因。如开唇露齿、双颌前突、长面或短面畸形等。3影响颌面发育：在儿童的生长发育过程中，许多不良习惯所致的牙颌畸形将影响牙颌面软硬组织的正常发育。如前牙反颌，俗称“地包天”，就是指下前牙位于上前牙唇侧的畸形，会使上颌骨的发育受到限制，而下颌骨由于没有正常协调关系的制约而过度向前发育，从而形成面中部凹陷和下颌骨过度前突畸形。因此对于影响上下颌骨发育的前牙反颌，要尽早矫治，避免颌骨畸形的进一步加重。4影响口腔功能：严重的错颌畸形可影响口腔的正常功能，如前牙开颌(即上下前牙无法咬合)造成发音异常，后牙锁颌影响咀嚼功能，严重的下颌前突造成吞咽异常，下颌严重后缩则影响呼吸功能。5影响心理健康：牙齿不齐严重影响孩子的成长发育及心理障碍。资料表明，在错牙合畸形的青少年当中，发生心理障碍的比例增高。不爱说话，没有自信。牙齿不齐尤其是对青少年的身心健康有着很大的负面影响作用，就连成人牙齿不齐也会影响社交等。当青少年有牙齿不齐的时候，父母应该带孩子到医院就医，及时治疗牙齿不齐，最有效的方法就是隐形矫治器，最终达到预期的矫治效果。
女孩子都希望自己能够丰胸，让自己更加的性感漂亮，有不少的丰胸方法的，通过药物丰胸也是很普遍的，最近有的朋友通过喝四物汤成功的丰胸了，那么四物汤的饮用时间是在什么时候好呢，如果能够在合适的时间来喝的话，女孩子的丰胸效果会更好的，下面就给朋友们详细的介绍一下四物汤的丰胸饮用时间。四物汤最佳的服用时机医师建议，女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用10天份的四物汤;不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对女性极为有益的美味食补.食用方法直接用开水冲泡于水壶或茶杯中，随时饮用，也可以用锅煮.很适合忙碌的上班族及上课的学生族，而冲泡时记得盖紧杯盖，待五至十分钟后再予饮用，才易出味。若假日有空，则可使用炖煮法，同时可再加入红枣、枸杞、姜片、鸡、鳗鱼或猪肚一起慢炖，绝对是一道美味药膳。【禁忌】必须在月经结束之后才能开始喝，经期喝有反作用!服用期间忌食辛辣刺激食物，忌生冷，慢性腹泻者不宜。感冒时不宜。四物汤深受很多明星的喜爱的，对于四物汤的饮用时间需要选择合适的，四物汤的饮用对于女孩子的身体保健起着很重要的作用，所以需要多喝这样的四物汤，尤其是对于丰胸有需求的女孩子，选择合适的时机来喝效果更好一些的，因此要知道在什么时候喝才具有最大的功效。
在现代生活中，对于各种中草药，大家都非常熟悉了，其中象牙是很常见的一种，那么究竟象牙的功效和作用是什么呢，我们一块来看看。【别名】象牙屑【来源】来自长鼻目象科动物亚洲象ElephasmaximusL.（E.africannscapensis），以牙屑入药。【性味】甘，寒。【功能主治】清热定惊，拔毒生肌。用于惊风癫痫，热痰骨蒸；痈疮肿毒。【用法用量】0.5～1钱。【备注】本品多为加工雕刻象牙时刮下的碎屑。【摘录】《全国中草药汇编》【出处】《药性论》上述这些都是关于象牙的一些小知识，如果您感觉比较适合自己的身体状况的话，不妨试一试，相信会对身体有一个明显的改善。
痘坑与毛孔粗大都会导致肤质特别差，平时要注意肌肤管理，比如说补水、保湿与防晒，但是这些方法无法从本质上消除痘坑与毛孔粗大的问题。如何治疗痘坑毛孔粗大?建议去医院做光子嫩肤或者是点阵射频。1、光子嫩肤早期轻微的毛孔粗大可以试用强脉冲光治疗。强脉冲光又称光子嫩肤，简称光子，能直接作用于皮脂腺，抑制油脂过分分泌，杀死痤疮杆菌，减少皮肤的炎症;促进上皮正常角化，改善毛孔堵塞的现象。同时还可选用一些药妆类护肤品联合治疗，并注重清洁、控油、保湿，可从根源上解决年轻人面部毛孔粗大。2、点阵射频痘坑及中重度的毛孔粗大，传统的是用点阵激光治疗，但效果比较慢，现在新出的技术是点阵射频治疗(私人医院广告上一般叫5D或3D黄金点阵射频，或水滴型点阵)。点阵方式发射的激光或射频能深达真皮层，刺激成纤维细胞，促进合成新的胶原蛋白，弹力纤维以及透明质酸，让真皮更加充盈、紧实，毛孔、皱纹便自然消失了。传统的点阵激光分剥脱性与非剥脱性两种，剥脱性主要是co2激光或er激光，非剥脱性主要是1320，1440，1520激光。剥脱性效果快，但是副作用多。非剥脱安全，但是效果太慢。而新的点阵射频，采用射频波而不是激光的光波，同时具有剥脱与非剥脱两个激光的优点，效果接近剥脱性激光，但又具有非剥脱激光的安全性，所以现在比较时髦。3、日常护理注意个人卫生外，饮食上也要多吃清淡的食物，补充一些维生素，也可以适当使用一些奥曲林凝胶，一般来说也有一些调整。如何治疗痘坑毛孔粗大需要根据肤质来定，脸上有痘痘时不宜用手抠挤否则会导致痘坑及痘印的出现，出行时佩戴好太阳帽和涂抹防晒霜，过度暴晒会导致皮肤变得越来越差。
艾灸是如今很多人喜爱的一种中医治疗慢性病方式，而且还具有保健、瘦身的效果。通过对穴位进行艾灸可以有效改善身体亚健康状况，那么艾灸瘦腿穴位具体是哪些呢？由于长久坐着而导致的腿部浮肿现象比较常见，通过艾灸环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位可有效让腿部变得纤细。艾灸瘦腰腹，告别陈年老肥肉1、艾灸、敲打带脉：人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有带脉横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。带脉的位置不需要费神去找，它环绕在腰间，就像是我们的腰带这里剖腹产的人要注意了，因为剖腹产会伤及带脉、任脉、冲脉，所以剖腹产的人更容易发胖。艾灸或者敲带脉，不论男女，每天坚持半小时，保准帮你把腰围降下来。2、艾灸健脾祛痰湿最主要艾灸关元穴、中脘、天枢能有效健脾益胃，加灸丰隆祛除痰湿，加强新陈代谢，有助于消减脂肪。3、配合多推腹推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，能推动腹中沉积多日的浊物。瘦腿：灸通胆经和脾经就行1、灸胆经瘦大腿：大腿外侧的经络，就是胆经经过的路线，大腿粗，说明这里堆积了不少寒气等代谢物。刺激胆经把寒气灸散，把血气灸足，大腿自然就瘦了。从臀部的环跳开始，沿大腿外侧正中间往下灸到膝盖。主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。2、灸脾经瘦小腿：脾主运化水湿，脾虚会出现水湿停留，而出现四肢及面部浮肿的状况，而脾经的主要阵地小腿更是会发生水肿。所以瘦小腿可着重灸小腿上的脾经穴位，顺着小腿上阴陵泉、地机、漏谷、三阴交穴这4个穴位艾灸。脾经在小腿内侧穴位很多，也很容易找。另外祛寒湿，可加灸神阙穴。只想祛湿，没想还减了快6斤后台有位女灸友反应，她身高170厘米，体重70公斤，长期便秘，湿气重，大腿粗，小腹也有赘肉。因为对穴位了解不多，为了图方便，她天天灸肚子。嫌自己腿粗，所以还在大腿外侧绑2个灸盒同时灸着。在她连续艾灸神中脘、关元、天枢、环跳等化湿扶正的穴位一个月后，不仅便秘好了，还瘦了快6斤。她形容艾灸“像给身体充电一样，感觉全身血液循坏都大有改善，唇色比以前红润很多，也有精神了。主要是腹部暖暖的很舒服，并没有刻意节食但却瘦了。艾灸给我们的惊喜总是在不经意间，如果你也是久坐腿胖腰粗一族，趁着夏天展现细腰美腿前赶紧灸起来吧。
斑点出现在我们娇嫩的肌肤上，在祛斑的时候方法的选择很重要，如果方法使用不当，很有可能对我们的肌肤造成二次伤害。皮妙激光祛斑是很多美容机构推崇的一种方法，在了解的过程中，大家最关心的就是这种方法可能产生的副作用。那么，皮妙激光祛斑的副作用有哪些？下面咱们就来看看吧。激光祛斑对眼睛的危害眼睛最害怕的就是面对强光，过强的光线会让眼睛出现暂时性的失明，而激光祛斑的工作原理就是利用强光，由于激光祛斑时候发出的光线很强，并且激光发出的光线颜色很多，这些光将对眼睛的是视网膜以及角膜的伤害格外大，因此在激光祛斑的过程中一定要戴上特质防护眼镜或者眼罩，这样可以避免激光祛斑对眼睛造成的危害。激光祛斑疼痛感激光的原理就是通过高强度的温度进行治疗，可以想象一下这么高的温度怎么会没有疼痛感，很多人都说激光美容没有疼痛感，其实这是不对的，只不过相比其他的方法疼痛感要小得多，其中激光去皱、脱毛疼痛较轻，感觉就像是橡皮筋弹在皮肤上，如果患者对疼痛很敏感，在治疗前可用表面麻醉药膏5%EMLA涂抹，这样可以获得较好止痛效果，其中激光去斑、换肤，都可行局部麻醉。激光祛斑后色素沉着激光治疗术后色素沉着是目前人们关照较多的问题，固然发生的几率不大，但一旦发生，消退较慢，几个月甚至一两年才能自行消退。激光祛斑后可能留下疤痕激光治疗祛斑时，只要能量选择适当，损伤皮肤遗留疤痕的风险很低，在进行磨皮治疗时，有经验的能够根据皮肤的颜色变化把握磨削的深浅度，不会遗留疤痕。激光祛斑可能会灼伤皮肤在激光祛斑的治疗过程中，如果激光的能量过大，则会导致皮肤无法承受，就会出现脸部皮肤红肿、水泡，甚至皮肤表皮的皮下组织被灼伤，导致不可补救的后果。
大家都知道双眼皮要比单眼皮，看起来更加的迷人，特别是当一些女性上了年纪之后，他们的眼皮就会出现松弛下垂的状况，这样整个人看起来会非常的没精神，为了提升人的气色，有一些人就会去美容院做双眼皮手术，这样就能够将眼皮这个部位提升，那么眼皮松弛下垂做双眼皮需要注意些什么呢?双眼皮松弛下垂的原因是什么上睑下垂是指上眼睑的提上眼睑肌发育不良，退化松弛或其它原因，所造成的上睑下垂。专家称，下垂的眼睑会使眼睛显得无精打采、昏昏欲睡，而造成双眼皮下垂的主要原因是，眼睑上举肌的功能因为先天或后天的影响而丧失原有的功能，上睑下垂矫正需要进行上睑下垂矫正手术。上睑下垂的原因大致分为先天性或后天性。专家介绍，除了先天性双眼皮下垂外，引起后天性上睑下垂的原因有眼睑本身病变、神经系统病变或全身性疾病。在后天性上眼睑下垂病变中，以神经性上眼睑下垂为最多见。原因是支配提上眼睑肌的动眼神经损害，造成上眼睑下垂的程度非常明显。另一种肌源性上眼睑下垂，主要是重症肌无力及进行性眼外肌麻痹所致。上睑下垂矫正术又称提上睑肌缩短术，大致可分为经结膜切口(内切口法)和经皮肤切口(外切口法)或结膜和皮肤联合切口的方法。东方整形专家称，适应于双侧或单侧轻度或中度先天性上睑下垂，做上睑下垂矫正术好不好，且提上睑肌仍有部分功能者。亦可用于后天引起的腱膜性上睑下垂。上睑下垂矫正效果是非常好的。随着年龄的增加，出现上眼皮下垂是一中正常的生理现象，这是因为皮肤松弛导致的，但是这种下垂的情况是慢慢的进行的，不会一下子就成为这样的。如果突然出现了眼皮下垂的情况，应该是一种病态的，或者是眼肌发育不良，或者是重症肌无力导致，需要及时的治疗。全切双眼皮多久恢复全切双眼皮需切开皮肤,所以创伤略大,但通过切口可做上睑结构的调整,效果持久,适用于各种情况下的单眼皮。不过具体的恢复时间与个人体质有关,一般都是一个月左右的样子即可恢复自然。术后5-7天拆线;一周内肿胀明显,2至3周肿胀逐渐减轻,1至3个月肿胀完全消退;切口线的疤痕术后半年到一年完全退去,形成最终自然的双眼皮效果。双眼皮后,双眼皮大约在1-6个月内会有不同程度的不自然,随着时间的推移,会逐渐变得流畅自然,生动明快。在这段时间内,要有足够的心理准备,接受别人的评论。做双眼皮手术是比较疼痛的，而且在手术之后一定要仔细的护理，如果出现肿胀的现象，一定要及时的进行消毒，一段时间之后，双眼皮就会变得非常自然，所以要选择大型的美容医院，不要贪小便宜吃大亏
减肥是现代生活中越来越受人重视的话题，因为现代生活水平的提高使得人们出现营养过剩的情况，大量的脂肪堆积在体内造成身体出现肥胖问题，从而给健康和生活带来巨大的压力。减肥需要一些技巧才能够取得好的效果，下面就来看看七天快速减肥法怎么做呢？第一天汤和水果除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。第二天汤和蔬菜第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。第三天汤、水果和蔬菜这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。第四天汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。第五天汤、牛肉和西红柿除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。第六天牛肉和叶类蔬菜牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。第七天米饭、果汁、蔬菜和汤可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。注意事项：减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门，可以把汤装入保温杯随身携带。
脸上有凹陷的小坑是很多人在生活当中困扰很多人的一个肌肤问题，当让导致脸上有凹陷的小坑的原因比较多，在恢复和治疗这样现象的时候要注意选择正确的方法，尤其是要适合自己的皮肤，比如疤痕体质或者是容易过敏的体质在修复脸上凹陷小坑的时候就要格外的注意，不然会适得其反。脸上有凹陷的小坑去除方法1、冰毛巾敷脸法把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。2、冰块收敛水不论用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后;，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。3、鲜奶除痘法每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉。4、冰块敷痘法洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。5、酸乳酪排便法养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕。脸上有凹陷的原因原因一：虽说这个小坑不影响身体健康，不影响生活和工作，但作为一个大姑娘是很在意这个事情的，你去专业美容医院好好检查一下，你的大体情况应该是小痘坑。原因二：小痘坑和小痘痘一样，都是需要治疗的，现在医生可以采取激光治疗，配合药物治疗效果还是很不错的，但一般需要治疗三次以上，才能完全复原，治疗期间不要用手去摸，饮食注意清淡，原因三：当然你除了选择美容院正规治疗以为，你平时自己可以去买一些平复肌肤的护肤品，平时多做一些补水的面膜，饮食上不要经常吃油炸食品，不要熬夜，保持肌肤清洁，多喝水，保证充足的失眠。在季节变化的时候气温也会不稳定，这样就会对皮肤有很大的影响，在这样时候要特别注意对皮肤的护理，每天要测定的清洁皮肤，适当的做补水面膜，并且要保持心情愉快，这样对预防脸上长凹陷小坑有帮助。
随着医美科技的成熟和发展，越来越多爱美的女性开始在变美的道路上投入。每个女性都想拥有一双炯炯有神的大眼睛，这样不仅能增加美观，还能让整个人都看起来更加有魅力。于是就想通过割双眼皮、开眼角的方式，但是开双眼皮的类型有很多种，选择适合自己的那种才能锦上添花，那么扇形双眼皮适合哪种人群呢?1.开扇形双眼皮开扇形双眼皮是更经典的双眼皮之一，类似“桃花眼”，深得年轻女孩的喜爱。其特点双眼皮皱褶自内眦开始，向外上逐渐由窄变宽，如同一把折扇打开，也称广尾型。开扇形双眼皮让人显得秀丽妩媚。开扇形双眼皮适合眉毛跟眼睛的距离适中，眼皮较薄，眼睛的横轴跟地平面呈一定角度，眼角微微往上抬，有神采飞扬的感觉，很神气的样子。(1)适宜的人群扇形双眼皮是一种内窄外宽的开口方向，在年龄上比较适合20-30岁的年轻人，这是因为扇形双眼皮是一种外表活泼的双眼皮形态。(2)双眼皮手术定义重睑术，又称“重睑成形术”，俗称“双眼皮术”，是指改变眼睑组织结构，对眼睑外形重新塑造，形成新的上睑皱褶的手术。(3)适宜的方法扇形适合于埋线和切割两种方法，因此无论是内双还是外双，肿眼泡还是单纯单眼皮都适合扇形形态。(4)适宜的脸型从脸型上来看，扇形双眼皮比较适合瓜子脸和鹅蛋脸的脸型，求美者可以根据自己的具体脸型来选择。拥有一个好看的双眼皮首先是要选择适合自身气质的双眼皮形状，我们都知道时下大火的就是开扇形和平行形这两种形状的双眼皮了，那么开扇形和平行形双眼皮该选择哪种好?这就需要我们了解二者的区别以及各自的适合人群。2.平行形双眼皮平行形双眼皮即上睑皮肤皱褶与眼睑平行一致，内、中、外侧重睑宽度大概相同，这种情境的重睑显得洋气、端庄、稳重。还有一些人在平时不明显，只有在瞬目、闭眼时才能看到，称为内双。这种形态的双眼皮种类让人显得端庄稳重。平行形双眼皮适合眼睛比较大，眉弓比较高，眉毛距眼睛较远而上眼皮又比较薄的女性。平行双眼皮的主要特点是重睑皱襞内外宽窄一致，与上睑缘平行，因此它只适合一部分人的眼形，主要适合人群有以下这些：1、眼睛比较大，眉弓比较高;2、毛距眼睛较远而上眼皮又比较薄的爱美人士;3、轻度内眦赘皮者可设计平行型皱褶线。
头发在长一点的时候是不是会经常分叉呢，这会让女性很烦恼，很多时候是我们身体缺乏营养了，头皮不健康了，要想预防头发分叉，平时就要补充营养，保持头皮的清洁，定期护发。一、头发分叉什么原因好好的头发为啥会“开花”呢?原来，头发之所以看来光泽靓丽，秀发如漆，是因为分泌光润头发的皮脂腺多半与毛囊生在一起，经常分泌皮脂经导管排入毛囊内，油脂再沿着毛干到达头皮，有滋润和保护头发不致分叉的作用。当头发太长，或健康状况不佳时，油脂分泌就会发生失调或不能送达发干末梢，日久自然会出现头发“开花”。二、预防(1)补充营养摄取充足的营养是护发的基本。象身体其它部分一样，头发需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。尤其是摄取含维生素A、C、E及B、蛋白质及重要矿物质如铁、硒、锌及碘质的食物，是制造秀发的关键，同时兼具保养与强化作用。所以维持健康而均衡的饮食习惯非常重要。(2)适量运动身体的状况会直接影响头发的素质，而充足的运动量，会带来全面的健康状况，所以运动对头发及头皮的健康起着关键作用。(3)保持头皮清洁有位毛发专家指出，护发最可行的途径是靠频密的清洗，保持头皮、头发清洁。如果找到合适的洗发用品，每天清洗是非常重要的，尤其是当你住在一个污染情况严重的城市里。不过，要掌握正确的洗发方法。(4)定期护发头发如果缺少护理会产生损伤，使头发出现枯黄粗糙、易断、分叉、无光泽、头屑过多等现象。夏季平均两周应做一次护发，冬季每星期要进行一次彻底的整发。日前国际上流行的“彩虹护发法”、“亮丽护发法”，操作技术先进，原料成分丰富，能彻底改善发质。比如其成分中的氨基酸、蛋白质、保湿因子、酵素、海藻、多种维生素、花卉植物油等除了能够治疗、预防头发拈干、分叉、断裂等，更能避免头发因缺少水分而造成的干燥、毛裂、无光泽、缺乏弹性等现象。如果因条件限制，不能去美发店护发，可以自己在家定期?油护发，它也可以补充头发所需油脂，使头发富于光泽。
纹身是一种很多人都喜欢的用来彰显自己个性的项目，但是在纹身之后，也有不少人会选择将纹身给洗去。而无论是刺纹身，还是洗纹身，都是会产生一定的疼痛感的，也会出现一定的伤口。也有不少人在洗纹身之后，发现疤痕出现了增生的现象。那么，怎么可以把疤痕增生消除呢?手术治疗手术治疗疤痕增生相对适合于面积较大的疤痕，治疗难度相对较大，临床效果一般较好，常见的方法有三种：面部疤痕切除加植皮法，皮瓣法，单纯切除缝合法。局部皮下注射针对疤痕增生，直接把药物针剂注射入疤痕皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于疤痕增生最简单也是效果最显著的治疗方式。化学去皮法适用于轻度或者表面去皮，即用三氯乙酸或者a-羟基酸轻轻除去皮肤细胞的最上层。对于一般的疤痕，医生一般进行三氯乙酸去皮法处理。这些去皮对于疤痕增生的治愈效果是很好的。激光擦皮法激光擦皮法是使用二氧化碳激光器打磨皮肤，是一种相对来说不会出血的皮肤磨光方法，相对于传统的擦皮法进步很多，对疤痕增生有很好的治疗效果。激光治疗疤痕增生根据疤痕多数源于皮肤受外伤后纤维结缔组织过度增生的形成原因，提出了通过疏通经络、分解修复皮下弹性纤维组织，全面修复再生细胞组织，以生成的胶原蛋白渗透替代疤痕组织的原理，对于治疗疤痕有很好的效果。超高频激光去疤法超高频激光去疤痕增生是采用超高频技术对皮肤进行的一种微创治疗，它发扬了手术切除、激光、冷冻、药物腐蚀等方法的优点，使其对皮肤疤痕的治疗达到完美。
现代人平时工作压力大，很多人平时都忙于工作，加班熬夜，应酬喝酒，晚睡早起等这些不良的生活习惯，是很容易导致身体处于亚健康的状态，而且还有些人经常是暴饮暴食，结果导致体重不断的增加，体重增加对人身体健康是没有好处的，很多人又想减肥，那减肥作息时间安排是什么呢?减肥作息时间安排6点-8点：柔软锻炼起床后，半小时内应该积极活动身体、练练晨起瑜伽，做点伸展运动、或者到楼下走走。晨练可帮助身体更有效地燃烧脂肪，室外运动效果更好。晨练没必要做高强度运动，绕着小区散步一圈即可。7点-9点：喝2杯水起床后喝至少2杯水(每杯约227毫升)。研究表明，与起床后不喝水的人相比，喝水者可多减重5磅(约2.3公斤)。因为，经过一整夜的睡眠，体内水分大量流失，血液呈现缺水的状态，在起床先喝2杯水，可以帮助肾脏以及肝脏解毒。10点-11点：喝杯热茶大脑的饥饿和口渴中心都位于下丘脑，如果将口渴误以为饥饿，就容易吃垃圾食品。这个时段喝杯热茶或白开水，既解渴，又能保持更长时间的饱腹感。最好选择富含矿物质丰富的水，如天然矿泉水中的锶和钠结合后，可刺激人体神经的发育，增强记忆能力，还可提高人体免疫力，同时能让孕妇减少因缺钙引起的神经性‘抽筋’。11点-13点：吃蔬菜午餐每天按时吃饭才能减肥更顺利，尤其是午餐，一定要营养均衡，食物多样化，3样蔬菜，1样肉食一定要保证。另外，用午餐前半个小时要喝些水也能够控制食欲，帮助维持身材，饭后半小时喝些水能够加强身体的消化功能，对营养吸收有帮助。促进营养吸收，减少脂肪堆积。14点：睡个美容午觉午睡15-20分钟，既能让身体快速充电，又不会影响夜间睡眠，有助维持正常的新陈代谢。睡醒后，以一杯健康矿泉水代替咖啡等提神饮料吧，喝上一大杯水，不仅能帮助头脑清醒，还不会带来身体副作用。15点-19点：定点吃晚餐下班离开办公室前，想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会儿吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。为了确保半夜不会饿醒，晚餐应增加一份健康脂肪，如亚麻籽和鱼油。20点-21点：喝杯低脂酸奶睡前可以吃些低脂酸奶，不仅可以为接下来的禁食做好准备，还有助于大脑分泌褪黑激素，改善睡眠质量。另外，睡前1至半小时前一定要喝一杯水!不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。21点-22点半：开启“断电”模式21点以后远离电视、电脑和手机等设备，它们发出的蓝光容易破坏睡眠。睡前可以看看书、洗个澡、调暗卧室灯光等，或者听听音乐，准备睡觉。21点半-23点：准备睡觉现代研究证明，熬夜是助长肥胖的重要原因。熬夜会增加身体负荷，迫使你的身体机能下降，还会让你不自觉地摄取更多的食物，细胞也会囤积更多的脂肪。每天定时睡觉和起床，有助于保持更高的睡眠质量，瘦身也会更成功。