哺乳期吃猕猴桃、苹果、香蕉等水果下奶。
1、猕猴桃：猕猴桃食品是生活中常见的一种水果，这种水果当中含有的维生素含量是比较多的，在生活中适当的选择能够有效的促进乳汁的分泌。
2、苹果：苹果也属于生活中常见的一种食物，这种食物当中含有很多的碳水化合物和微量元素，对于乳汁的分泌有一定帮助。
3、香蕉：香蕉含有的营养成分是比较多的，适当的选择以后也可以提高自身的免疫力，对于自身乳汁的分泌有一定的帮助，提高乳汁质量。
哺乳期吃猕猴桃、苹果、香蕉等水果下奶。
1、猕猴桃：猕猴桃食品是生活中常见的一种水果，这种水果当中含有的维生素含量是比较多的，在生活中适当的选择能够有效的促进乳汁的分泌。
2、苹果：苹果也属于生活中常见的一种食物，这种食物当中含有很多的碳水化合物和微量元素，对于乳汁的分泌有一定帮助。
3、香蕉：香蕉含有的营养成分是比较多的，适当的选择以后也可以提高自身的免疫力，对于自身乳汁的分泌有一定的帮助，提高乳汁质量。