对于芒果这种水果，很多朋友都非常喜欢食用。除了因为芒果色香味俱全之外，芒果本身的营养价值是非常高的，常吃芒果不仅能够抗癌，甚至能够预防一些中老年人的慢性疾病，例如：高血压，动脉硬化等等，而利用利用芒果制作而成的芒果干，功效和作用同样是值得称赞的。那么到底月经期吃芒果干好吗?
其实女性在经期前后身体要平常虚弱一些，另外经期期间，女性的抵抗能力也要比平常要差一些，所以经常前后是非常容易感冒和发烧的。虽然说芒果的功效显著，那么到底月经期吃芒果干好吗?
月经期吃芒果干好吗
芒果，素有“热带果王”之称。夏季，芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果营养丰富，具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果干甘酸益胃，因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用，食后不晕船恶心，堪称果中神品。
此外在经期间，女性的身体比平常要虚弱，身体免疫力也会下降。芒果干中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，对肾脏和清洁血液非常有益。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果干的。
其次女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在月经期食用的话，容易造成痛经，月经不调等症状。
最后对于肉桂、花椒、丁香、胡椒等带有刺激性的食物，月经期的女性也不宜食用。因为这些刺激性食物可能会导致痛经、经血过多等症状。
关于月经期吃芒果干好吗，答案是显而易见的。没错，芒果本身就有清热生津，甚至是益胃的功效和作用。而利用芒果制作成的芒果干，不仅适合胃气虚弱的人群使用，还能够防止便秘等等。尤其在女性在月经期间适量的食用芒果干有助于提高身体的抵抗力，但是刺激性的食物就要尽量忌口了。
