月经不调的解决方法

1、经期的饮食

在月经期间要多吃一些富含有钙元素的食物，平时的时候不要错过早餐，尽量要多吃一些纤维素高和富含有蛋白质的食物，少吃一些含糖量高的甜食，在月经期间大量的摄入钙质和维生素d，能够非常有效地帮助降低月经期间出现的综合征，每天摄入足量的钙，并且在有空的时候多出去晒晒太阳，这样的话也能更好地促进身体钙元素的合成。

2、月经不调症状有哪些

月经不调很容易会出现不规则子宫出血，包括月经过多或者是长时间的出血，很容易就会引起子宫肌瘤或者是子宫出血。还会引起功能失调性子宫出血，身体内分泌调节系统失调，会让月经期间出现紊乱，这种情况比较容易发生在青春期或者是更年期期间。更为严重的月经不调，甚至会引起闭经，这是妇科疾病中一种非常常见的疾病，引起的原因也是非常的多。

3、月经量多怎么办

引起女性月经量过多的原因主要是身体血热和气虚，一般这种类型的女性都是属于阳性的体质，平时的时候油腻辛辣的食物吃得比较多，或者是受到外界的一些感染，从而引起的月经过多，他们一般身体都比较的虚弱，平时的时候生活压力和工作压力都比较大，在饮食上面如果不注意，就很容易会引起月经经量过多。月经量过多应该及时到医院检查找出原因。

4、月经不来怎么回事

月经不来分为原发性和继发性的两种，比较常见的是全身性疾病肾炎，内分泌失调，但是停经的原因也是多元性的，并不只是单单上面提到的几种，平时的时候如果压力过大，心情比较的犹豫，也有可能会引起月经不来，有一些女性朋友在进行人流手术之后对自己的月经也会有一定的影响，手术不当引起子宫受伤，所以最好还是要到医院里面去查明。

5、月经量少能怀上宝宝吗

月经量少是不正常的，如果长时间的话可能会影响到平时的怀孕。年轻的女性因为工作太忙，生活压力比较大，平时的时候要休息的不好就很容易引起内分泌失调，所以就很容易诱发月经量变少，这种情况对之后的怀孕也会有一定的影响，正常的月经量每次月经都是在60毫升左右，如果少于30毫升就说明月经量过少，大于80毫升就说明月经量过多。

参考文献