甜脆柿怎么吃?

作者:caida  时间:2019-01-14 18:57:42  来源: 大众养生网

甜脆柿一般情况下是采取直接生吃、做汤、做柿饼等方式来吃,但是不可多吃,以防增加肠胃的负担。

1、直接生吃:甜脆是属于一种水果,里面含有丰富的维生素、果糖、葡萄糖等物质,而且口感清脆、偏甜,可以直接生吃,能够促进食欲的开发,而且也能够补充身体的营养和能量。

2、做汤:甜脆柿也可以进行做汤,熬粥的时候放一些,比如银耳粥、百合粥等,能够增加食物的口感,同时也能够起到营养互补的作用,减少对肠胃的负担。

3、做柿饼:新鲜的甜脆是存放的时间一般不长,可能会引起腐烂,也可以进行削皮,晒干水分,能够延长保存期,而且风味也会有所改变。

柿子尽量不要和螃蟹、虾等食物一起来吃,以防造成营养障碍,引起结石。

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