吃什么食物可以补脑增强记忆力
“我最近一段时间一直睡眠质量都特别的差，感觉记忆力都变得很差而且还经常头疼，都说让我吃一些补脑的食物能改善这种现象，我想知道吃什么可以补脑增强记忆力呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！补脑，增强记忆力的食物，可以吃些富含不饱和脂肪酸以及矿物质的坚果类食物，还可以吃点海产品、鱼类，特别是深海鱼，富含DHA，对于促进大脑发育、增强记忆力很有益处。
2017-09-15
“我最近一段时间一直睡眠质量都特别的差，感觉记忆力都变得很差而且还经常头疼，都说让我吃一些补脑的食物能改善这种现象，我想知道吃什么可以补脑增强记忆力呢？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！补脑，增强记忆力的食物，可以吃些富含不饱和脂肪酸以及矿物质的坚果类食物，还可以吃点海产品、鱼类，特别是深海鱼，富含DHA，对于促进大脑发育、增强记忆力很有益处。