经常喝绿豆百合粥能减肥么？

我听说在饮食上多食用一些流食的话，是可以帮助减肥的，我比较喜欢喝绿豆百合粥，那么绿豆百合粥有减肥的效果吗？

绿豆百合粥有很好的养身的效果，特别适合在盛夏的时候进行食用，有很好的解暑的效果，同时也可以也降脂降血压的效果，所以是老少儿童都适合食用的，但是如果靠经常食用绿豆百合粥达到减肥的效果的话，减肥的效果应该是不明显的，想要很好的减肥的话，也要配合合理的饮食，保证饮食的营养多样化，还有就是要注意户外的锻炼，这样才会更加的有利于减肥，不容易出现反弹的情况。