如何快速提高反应力呢？

我总是会比别人的反应慢半拍，别人都明白的事情，我要吃一点才会反应过来。请问，有没有什么好办法可以让我的反应力好一点呢？

想要提高自己的反应力，首先要注意平时多运动，让自己多和动态的食物接触，这样自己的应变能力就会大大的提高。想要提高自己的反应力，其次是平时应该多看一些相关的书籍，提高自己的综合能力。第三是平时遇事多琢磨琢磨，慢慢的自己的分析能力就会提高的。第四是平时的饮食也要注意，可以多吃一些巧克力，牛奶等食物，这样的食物可以提高人们的应激能力。