在上个月的体检中医生告诉我要适当的补充铁元素，但是我并不知道哪些食品是可以补充铁元素的。吃什么菜可以补铁啊？
大众养生网小编解答：
铁元素是人体中非常重要的一种元素，它的主要作用就是与我们的血液中的氧气结合，它的作用可以说是至关重要的，是每个人都不能缺少的。茄子和辣椒在蔬菜中都含有铁元素，但这些铁元素不一定能满足我们身体的需要。如果出现严重缺铁的情况，我们可以通过药物来补充体内的铁元素，从而保证身体的正常功能，不至于影响到我们的生活。
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