如何瘦下半身才健康呢？

如果长期的饮食吃的很多油腻的食物的话，是会引起一些肥胖的表现，再加上不适当的运动，所以是会引起一些上身肥胖的表现发生，这个时候应该注意按摩加运动减肥的效果是比较好的。可以做一些仰卧起坐之类的活动，常见坚持一段时间之后就会见效很快的，平时在饮食的时候也是需要注意，应该尽可能多的吃维生素和纤维素多的食物，是有助于身体的废物的排出。