戒烟都有哪些方式？

现在吸烟的人大都是男性，作为女性我觉得戒烟还是有很多方法的。首先，你要知道戒烟的决心取决于个人的毅力，你必须知道你戒烟的目的是什么。再者，转移注意力，在你有烟瘾的时候去吃点零食，零食对女人的吸引力还是相当大的，无聊的时候磕磕碰碰瓜子，嚼口香糖。接下来你要了解吸烟对人体的危害，尤其是对于女性这一块。最后，你的自信很重要，相信你能成功戒烟。