薏米和什么煮粥比较好呢？

平时我是比较注意自己的身体健康的，有时候总是喜欢喝粥很多，但是最近我的身体湿气是很多的，听说薏米熬粥很好，不知道和什么一起吃好呢？

薏米粥，是一种比较好的粥类食物，清淡营养物质也是比较全面的，尤其是比较适合一些体质寒性的人食用的，还可以去掉身体内部的湿气，平时可以多喝一些的。如果搀和一些红豆的话，补铁的效果也是很不错的，平时在喝粥 的时候应该注意营养物质要均衡，最好是注意搭配一些绿色的蔬菜一起吃的话效果会更好的，注意加强身体的锻炼，平时多进行一些户外的有氧呼吸。