肠热吃什么好？

这几天肠道一直不好，有便秘的症状，且肛门有火烧感，常常蹲厕所半天出不来，同事说这是肠热引起的，一般肠热吃什么好呢？

针对这样的情况要注意安排合理的饮食，尤其是不要过量的食用辣的的食物，平时多吃凉性的食物，尽量清淡，少吃油腻的东西。餐后不要立即躺平，睡眠时应把床头抬高，以减少胃酸反流的机会。对于这种症状可以用薏仁红小豆煮汤，连吃带喝。注意休息，保持心情舒畅。肠热还是因为过食辛辣燥热之品，外感热邪或肺移热于大肠,导致肠传导失常,临床以肛门灼热，便下脓血或大便秘结为主要表现的症状。