我很喜欢吃小火锅,最近一段时间经常吃,现在有些便秘,应该就是吃火锅吃的肠胃热导致的。那么吃什么调理呢过来呢?
大众养生网小编解答:
现在有很多人被便秘困扰着,如果有便秘的情况要尽快治疗。因为大便排不出来也就意味着身体里的毒素排不出来,时间久了会对身体有伤害的。最好不要吃泻药,泻药会刺激肠胃,时间久了会让肠胃对此产生依赖性。还是要通过饮食来调节,平时要注意不要吃辛辣刺激性食物,更不要酗酒。多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素。可以在晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水,有促进肠胃蠕动的效果。
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现在有很多人被便秘困扰着,如果有便秘的情况要尽快治疗。因为大便排不出来也就意味着身体里的毒素排不出来,时间久了会对身体有伤害的。最好不要吃泻药,泻药会刺激肠胃,时间久了会让肠胃对此产生依赖性。还是要通过饮食来调节,平时要注意不要吃辛辣刺激性食物,更不要酗酒。多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素。可以在晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水,有促进肠胃蠕动的效果。
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