薏米是凉性的谷物吗？

我的湿气比较重，身上的湿度排不出去，脸上也是长痘不停，本来吃了一阵子薏米，可是吃过后大姨妈又不正常了，薏米是凉性的吗？

薏米不能完全算凉性，只能算微寒。薏米可以用于煮汤，去湿除风，而且还可以健胃、利脾。薏米也可以当做粮食来吃，比如说用来煮粥，在夏秋季节可以加入冬瓜一起熬汤，不仅可以当做佐餐，还能够清暑。 薏米磨粉进行冲泡可以缩短每次熬煮的时间，可以将薏米粉加入鲜奶之中，搅匀煮沸就能后饮用，可以使皮肤变得更细腻，对于消除皮肤上的粉刺、蝴蝶斑、雀斑很有效果。