最近几周以来感觉肠胃什么的很不舒服,吃一些肉食什么的就会感到肚子很难受,而且这几天排便也非常的不顺畅,感觉心情都不好了,有没有什么清理肠道的食物?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:我们知道,食物在消化后会通过肠道排出,这些垃圾如果不及时排出,就会在体内形成毒素,对身体造成一些不良影响。如果肠胃不好,可以多吃一些水果,如香蕉是很好的帮助排便的水果,还有苹果、西红柿等其他水果也会有帮助。另外,喝一些浓度较高的茶水也可以帮助清理肠胃。多吃蔬菜等清淡食物,少吃油腻食物,这样对清理肠道很有效。
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