早上起床感觉情绪低落时怎么办？

如果你早上起来时情绪很低落，就吃几颗糖吧。因为血液中糖分含量的增加能让你保持心情愉快。不过还是要从你的根源入手，如果你觉得压力很大，最好找个地方发泄一下，或者找个人谈谈，告诉他你最近的状况，只要把心里的事情都说出来，整个人的压力也就减轻了，如果一直憋在心里，你的睡眠质量就会受到长期的影响，对你的身体造成无法估计的伤害。