妇女更年期吃什么食物好？

女性到了更年期应该注意饮食，此时应避免食用辛辣刺激性食物，生冷食物也不能食用，这些食物都是很容易加重更年期症状，严重影响女性的身体健康。更年期妇女会出现一些更年期的症状，但这都是正常的表现，只要不严重影响生活健康，此时只要好好调养身体，更年期一般不会出现严重影响生活的症状。