小孩子缺锌吃什么东西补锌？

若身体缺锌，很多的人体功能都会受到潜在的影响，最为明显的就是营养不良，发育不全。儿童缺锌很容易导致食欲不振，毛发稀疏，最好的补锌方法是食补而不是看产品来补，可以多给孩子喝一点谷类榨的汁，这是最简单的食补，也可以通过蔬菜摄取需要的锌元素，例如西兰花里面的锌元素就比较丰富，可以吃蒜蓉西兰花，当然，也可以熬各种粥，也有利于补锌，苹果是最佳的补锌水果，可长期食用。