手臂怎么减肥好呢？

手臂减肥最好的方法是做俯卧撑，俯卧撑可以减肥，这需要一个过程，不要心急，每天做五组，一组15个，中间休息不能超过一分钟。开始的时候可以少做一些，慢慢的增加自己的运动量，但是一定要坚持，不能两天不做，这样肯定是没有效果的，长期的坚持，肯定会有效果，不仅手臂的肥肉得到了减肥，手臂的力量也得到了更多的增加。