女性在产后容易出现脱发的情况，引起产后脱发的原因有很多种，由于产妇生产后身体虚弱就会容易造成脱发，加上坐月子期间不能及时洗头出汗就会容易引起脱发，产妇可以通过食物来养发护肤，平时注意缓解心情，不要压力那么大。

产后脱发的原因

1、激素水平的变化：医学研究证实，雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。

2、精神因素的刺激：一直处在紧张状态，极易疲劳；加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些因素都是脱发的原因。

3、营养供应失衡：如果产后妈咪消化和吸收功能不良，或饮食过于单调，或偏食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。

4、对头发护理不当：在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。

产后脱发怎么办好

人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。此时可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。此外，古方香云茶的营养成分直接作用于头发，渗入毛囊直达发根，发根吸收营养物质，从而起到了催使头发生长的作用。