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简介
柑橘,常绿小乔木或灌木。橘皮中含有的维生素C远高于果肉,维生素C为抗坏血酸,在体内起着抗氧化的作用,能降低胆固醇,预防血管破裂或渗血;维生素C、维生素P配合,可以增强对坏血病的治疗效果;经常饮用橘皮茶,对患有动脉硬化或维生素C缺乏症者有益。虽然使用起来是酸的,但其属于碱性食物。
季节春秋
▸功效与作用
补血养血、增强记忆力、防癌抗癌、开胃消食、控制食欲、祛斑、除皱、养颜、抗衰老、有助发育
▸营养价值(好处)
1.美容养颜
柑橘中含有大量维生素C,能够美容养颜,抗衰老。
2.消除疲劳
柑橘中含有柠檬酸,可以有效的驱除疲劳。
3.抑制癌细胞
柑橘中含有一种叫“诺米灵”的物质,可以抑制癌细胞的生长。
▸副作用(坏处)
风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用柑橘。
▸能吃吗
可以,具有开胃理气,止渴润肺的功效。
▸怎么吃
剥皮直接食用或煮汤、熬粥和酿酒。
▸禁忌人群
风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用柑橘。
▸适宜人群
一般人均可食用柑橘。
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