产后腹直肌分离需要通过身体锻炼、饮食调整、手术修复等方式康复。
1、身体锻炼:患者产后出现了腹直肌分离的现象,由于生产时,盆底肌受到了较大的撕扯力导致,可以通过身体锻炼的方式进行改善。
2、饮食调整:甚至出现了以上的病症,也可以要结合饮食调整,多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶或者瘦肉等,可以促进组织修复,帮助症状改善。
3、手术修复:患者出现了产后腹直肌分离的现象,必要时到医院通过手术的方式进行治疗,比如腹部筋膜折叠术、腹直肌分离修复术等。
除以上的方式以外,日常生活中需要多注意休息。