老年人身体虚弱如何调理

作者:xiaobao13  时间:2015-10-10 22:52:02  来源: 大众养生网

老年人身体虚弱一般可以通过适当运动、改变饮食、服用药物等,可以起到较好的调理作用。

1、适当运动:通常可以适量的运动锻炼,比如打太极、踢足球、打羽毛球等,能够有效加快身体血液循环,改善身体虚弱的作用。

2、改变饮食:一般可以通过改变饮食,多食用含有丰富营养食物,减少刺激性食物摄入。

3、服用药物:如果症状比较严重,通常需要遵照医嘱口服药物进行治疗,比如阿胶补血口服液或者补中益气丸。

除上述之外,老年人身体虚弱,还可以在医生的指导下进行针灸调理。

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