孕妇喝花生猪蹄汤、核桃排骨汤和鲫鱼汤等能够达到一定的补脑作用,促进大脑的生长和发育,提高记忆力。
1、花生猪蹄汤:花生猪蹄汤是以花生和猪蹄为原材料熬制成的汤,花生中的营养物质相对比较丰富,包括蛋白质和卵磷脂能够达到补脑的功效。
2、核桃排骨汤:排骨汤能够达到滋补身体的作用,核桃具有补脑作用,如果长时间需要做脑力工作,对于脑细胞的消耗是比较大的,适当的喝核桃排骨汤能够帮助延缓脑部细胞的衰老,促进大脑的发育。
3、鲫鱼汤:鱼肉中含有大量的卵磷脂,对于脑力工作者适当的喝些鲫鱼汤,能够达到很好的补脑作用。