胃不好时，通常可以选择香蕉、苹果、木瓜、芒果、草莓、樱桃和猕猴桃等水果来养胃。这些水果不仅营养丰富，还有助于改善胃部不适。
1.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，能够帮助调节体内的电解质平衡，对于缓解胃部不适有一定的帮助。
2.苹果：苹果含有的果胶和膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，对胃部健康有益。
3.木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于蛋白质的消化，对于消化不良引起的胃部不适有一定的缓解作用。
4.芒果：芒果含有丰富的维生素A和C，能够增强胃部黏膜的抵抗力，减少胃部不适。
5.草莓：草莓含有的维生素C和抗氧化剂有助于保护胃部，减少胃部炎症。
6.樱桃：樱桃中的抗氧化物质有助于减少胃部炎症，同时其含有的铁元素对补血也有一定的帮助。
7.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于改善消化功能，促进胃部健康。
对于胃部不适的人群，日常饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻和生冷食物。同时，保持良好的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。如果胃部不适症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。