怕风怕冷可能是身体抵抗力下降、甲状腺功能减退或贫血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.身体抵抗力下降：长期疲劳、睡眠不足或营养不良都可能导致身体抵抗力下降，进而出现怕风怕冷的症状。改善方法包括保证充足的睡眠、均衡饮食以及适量的体育锻炼。
2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足可能导致新陈代谢减缓，出现怕冷、乏力等症状。治疗通常需要补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片等，应在医生指导下用药。
3.贫血：缺铁性贫血或营养不良性贫血可能导致身体产热不足，出现怕冷现象。治疗贫血可以补充铁剂，如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等，同时注意增加富含铁质的食物摄入。
除以上原因外，还可能与慢性疲劳综合征、内分泌失调等因素有关。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如出现持续的怕风怕冷症状，应及时就医检查。