跑步通常不会直接导致身高的增长。
跑步是一种有氧运动，它有助于增强心肺功能、提高身体素质和促进新陈代谢，但对骨骼生长的影响有限。身高的增长主要取决于遗传因素、营养状况以及生长激素的分泌。虽然跑步不能直接促进身高增长，但通过增强身体的整体健康状况，间接可能对生长发育有积极作用。例如，良好的身体状态有助于更好地吸收营养，而营养是身高增长的重要因素之一。
在促进身高增长方面，除了保证均衡的饮食和充足的睡眠外，可以考虑使用一些补充剂，如钙、锌和维生素D，这些营养素对骨骼健康至关重要。在使用如钙尔奇D、善存片或维生素D滴剂等补充剂时，应在医生指导下进行，以确保安全和有效。
总之，跑步是一种很好的锻炼方式，虽然它本身不会直接导致身高增长，但通过提高身体健康水平，可能间接对身高的增长有积极影响。