舌苔发白可能是消化不良、口腔卫生不佳或某些疾病引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、暴饮暴食或进食油腻食物可能导致消化不良，从而引起舌苔发白。建议调整饮食习惯，保持饮食清淡，适当服用健胃消食片、多酶片或乳酸菌素片等药物，以促进消化。
2.口腔卫生不佳：长期不注意口腔卫生，可能导致口腔内细菌滋生，引起舌苔发白。建议加强口腔清洁，每天刷牙两次，使用漱口水，必要时可使用抗菌消炎药物如复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔含片等。
3.某些疾病：舌苔发白还可能与某些疾病有关，如贫血、慢性胃炎、糖尿病等。这类疾病需要针对病因进行治疗，如贫血可服用铁剂、叶酸等，慢性胃炎可服用甲氧氯普胺片、奥美拉唑等药物，糖尿病则需要控制血糖，必要时使用胰岛素等药物治疗。
除以上原因外，还可能与精神压力大、睡眠不足等因素有关。建议保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当进行放松锻炼，如散步、瑜伽等。如舌苔发白持续不改善，应及时就医，查明原因，对症治疗。