三七粉怎么吃好

1、三七粉可以长期吃吗

三七粉就是用中药三七打磨而成的粉。三七粉大多产自我国云南，是构成云南白药的成分之一。中医认为三七分是性质温和的中药，并且能够入大肠经以及肝经和胃经。三七粉能够补气补血。如果长期服用三七粉，能够活血通络，还能够降低血压以及软化血管，并且对肝纤维化有一定的治疗作用，三七粉可以长期坚持服用，当然每次服用不能够过量，一天服用三七粉的质量应该控制在十克以内。

2、三七粉什么时候吃效果最好

在服用三七粉的时候，可以早上起床服用三克，直接用温开水服下，这样能够增强身体免疫力，还能够抵抗身体衰老。晚上也可以服用三七粉，但是最好在吃晚饭之前服用，这样能够帮助改善晚上的睡眠质量。如果是晚饭之后，说服用的三七粉质量不要超过三克，因为晚上如果服用三七粉过多很容易产生兴奋作用，从而不利于晚上睡眠，对身体带来一些影响。

3、生三七粉的功效与作用

三七粉主要的功能是止血以及活血化瘀，并且有一定的消肿止痛，以及滋补强壮的功效。服用三七粉能够抵抗身体疲劳，并且还能够增强身体抗氧化能力，从而能够延缓身体衰老。生的三七粉还能够降低身体血糖，能提高身体免疫能力。一般来说，三七粉可以用于胃出血以及外伤出血的治疗。通过三七粉的应用能够溶解血栓，并且还能够扩张身体血管，对身体局部微循环具有改善效果。

4、三七粉饭前吃还是饭后吃

三七粉可以在饭前吃，也可以在饭后吃。这里应该注意，早上服用三七粉，应该在饭前吃，并且早上起床之后，立刻服用，用温水冲服。每天早上坚持服用三克三七粉，能够很好地改善身体体质，能预防皮肤衰老，使得身体抗病能力得到加强。晚上服用三七粉最好饭前服用，如果是饭后，则应该是服用更少量的三七粉，不要超过三克。食用时一定多注意。

5、月经期能吃三七粉吗

三七粉本身就具有补血的功能，所以说女性在月经期间可以适当服用。当然要注意，感冒期间的人不能够服用三七粉，否则很容易导致身体风寒感冒加重。另外服用三七粉绝对不能够过量，每天不可以超过十克，并且每天应该分两次服用。三七粉非常适合高血压，或者贫血的患者服用，也适合体质虚弱，或者是免疫能力比较低的人服用。当然，具体服用三七粉的剂量以及时间，应该详细咨询医生，在医生的指导下用药。

参考文献