含钙高

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什么牛奶含钙量比较高？

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在选择牛奶的时候，首先应该看一下牛奶配方。市场上的牛奶有很多种，有含牛奶的饮料，这种饮料加了糖，水，甜味剂等，含钙相对比较低。我们在......[查看详情]

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很多大骨头汤豆制品蛋类瘦肉中都含有很高的钙质，牛奶中也有很高的钙，是补充钙的最好饮品，用药物补钙不如用实物补钙，在食物补钙有空的时候还......[查看详情]

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很多食物都含有丰富的钙质，缺钙多数是由于摄入不足，导致无法满足人体的需要，含钙比较高的食物有牛奶油菜，豆类、虾皮、海带、坚果等，所以......[查看详情]

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高钙蔬菜有黄花、苜蓿、荠菜、白萝卜等几种，富钙蔬菜有蛇瓜、白菜、红苋菜、紫角叶、油菜苔、小茴香、抱子甘蓝、香菜等。海带虽然是海鲜类的......[查看详情]

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补钙不能单靠药物补充，最好还是通过食疗来达到补钙的目的，所以平时饮食必须均衡，不能挑食或者偏食，实际上每种蔬菜含钙量都不是很丰富的，但......[查看详情]

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豆浆的含钙量不是很高，但是对于补钙会有一定的帮助，不可以多喝，一般豆制品都多少回含点钙，但是远远比不上牛奶，大豆的钙含量比较高，但是......[查看详情]