伤身
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健康合理的减肥是不能通过整容手术或者饮食控制来实现的，一般需要一个长期的过程，从饮食调理和运动等方面着手，每天三餐按时吃，每餐不要吃得......[查看详情]
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在喝酒前一定要吃东西，避免空腹时喝酒。喝酒时要学会放慢速度，不要大口大口喝，多喝白开水，不要喝碳酸饮料，多吃青菜等绿叶蔬菜等食物，因为......[查看详情]
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要想进行健康的减肥，就要注意不要简单的通过节食来减肥，这是不健康的，对身体不好。可以通过运动和饮食的调理达到减肥的目的。首先要注意每天......[查看详情]
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在我们喝酒之前，最好吃饭吃个半饱，还有不要喝太多的水。这样的话我们喝酒的时候不会伤到我们的胃了。还有喝酒之前的半小时，最好是喝点牛奶......[查看详情]
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不良姿势不仅会影响到个人形象，也会威胁到身体的健康。如果长时间的弓背伸头或者瘫坐，就可能会影响到呼吸和消化方面的能力，甚至会挤压到内脏......[查看详情]
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想要预防久坐伤身，可以参考以下几种办法一，每做坐1个小时左右，最好能够起来走动5分钟，避免长时间久坐造成的血液不循环。二，保持一个良好......[查看详情]
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