七星鱼的功效与作用

作者:养生小编  时间:2014-11-17 11:10:04  来源: 大众养生网

七星鱼是淡水鱼中的珍品,它肉质鲜嫩,营养丰富,是一种高蛋白、低脂肪的食材,平时人们用七星鱼,不仅可以滋补身体,提高身体消化能力,还可以补心通脉,它的功效也很多,所以我平时要多加注意。

七星鱼的功效和作用

1、氨基酸补充

氨基酸是人体正常代谢过程中不可缺少的营养素,人体各器官在正常工作中需要使用多种氨基酸,而人们日常生活中多吃七星鱼可以吸收大量的氨基酸,其所含氨基酸多达二十多种,其中有十五种必需的氨基酸。

2、补钙壮骨

日常生活中可以多吃一些七星鱼,还可以吸收大量的微量元素钙和磷,它不仅能满足人体对微量元素钙的吸收,还可以促进人体对其它食物中钙的吸收,同时也可以促进人体骨骼发育,在日常生活中,人们食用七星鱼可以起到补钙壮骨的重要作用。

3、美容养颜

日常生活中要多吃一些七星鱼,不仅能吸收丰富的蛋白质和多种氨基酸和矿物质,还能吸收一定数量的胶原蛋白,这些物质能够滋养皮肤,促进皮肤细胞再生和代谢,能让人的皮肤变得爽滑细嫩,有弹性,能有效减少皱纹的产生,使皮肤保持年轻健康的状态。

七星鱼食禁忌

七星鱼是一种营养价值高、保健功效极好的淡水鱼,它较少产生毒副作用,但是人们在食用时也有一些禁忌,最重要的是,患有疮疡类疾病的人不能吃七星鱼,另外患有慢性病毒性疾病的人也不能吃七星鱼,否则会让人体疾病症状加重,身体恢复不好,这是吃七星鱼的重要禁忌。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫