关节韧带扭伤怎么办

关节韧带扭伤，可以通过冷敷、热敷、口服药物等方式进行改善。

1、冷敷：对损伤的位置进行冷敷，大概冷敷5分钟的时间，能够有效地缓解局部的出血以及肿胀症状。

2、热敷：在冷敷48小时后，可以用热水袋对局部进行热敷，能够加速局部的血液循环，促进局部产生的代谢物质以及淤血吸收，能够促进恢复。

3、口服药物：关节韧带扭伤，可以在医生的指导下口服一些活血化瘀类的药物进行治疗，比如舒筋活血片、跌打丸等。

在治疗期间，避免进食辛辣刺激性的食物，以免不利于疾病的恢复。