血糖高一般可以多吃一些荞麦、燕麦、菠菜等比较好。
1、荞麦：荞麦是一种粗粮，而且含糖量比较低的，吃了以后可以促进胃肠道的蠕动，比较适合患有血糖高的人群。
2、燕麦：燕麦的营养成分比较高，含有丰富的维生素或者蛋白质，也比较适合放养血糖高的人群使用。
3、菠菜：菠菜是一种蔬菜，含糖量也比较低，具有补血的效果，可以增加血液当中血红蛋白，减少贫血的现象。
血糖高的患者一定要注意控制含糖的食物摄入，避免导致血糖出现波动。
血糖高吃什么好
作者：小龙 时间：2014-04-16 16:37:59 来源：
大众养生网
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