更年期心里难受怎么办
更年期心里难受怎么办
病情描述:
医生回答:
更年期心里难受一般需要通过心理疏导的方式才可以改善,多跟心理医生沟通和交流,让心情得到放松和缓解,同时可以和家里人交流,然后要每天到户外参加体育锻炼,保持心情处于放松状态。女性通常到了45岁或者55岁的时候会迎来更年期,受到体内激素水平的变化,所以会伴随着有脾气容易暴躁以及心里难受的症状。
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