四季豆是大家都喜欢吃的一种蔬菜水果种类，它的特性是健脾开胃促进消化，并且带有的甲基纤维素比较多，能够有推动胃口防止便秘的功效。并且还能够身体排毒。你了解四季豆的营养成分吗，合适哪些群体服用呢，一起来看一下网编的这种详细介绍吧。
四季豆营养成分分析
又叫菜豆、架豆、芸豆、刀豆、荷兰豆、玉豆、去豆，在浙江衢州称为清明节豆，在我国北方地区叫长豆角等，是饭桌上的常见蔬菜之一。不管独立炒海，還是和肉类食品同炖，亦或是焯熟拌凉菜，都很合乎大家的口感。
四季豆的作用：
荷兰豆含有蛋白和多种多样碳水化合物，常常服用能健脾养胃，提高胃口。夏季多吃一些荷兰豆有解暑、清品的功效。中华民族医药学觉得：荷兰豆有调合五脏六腑、安养精神、健脾补血脾、解暑利湿和利湿消肿的作用。服用四季豆能够补充丰富多彩的碳水化合物和矿物的哦，并且还能够有安神助眠的功效，针对有利排尿消肿有益处，另外还可以有调理脾胃作用的功效，针对解暑去湿气有益处。
合适群体：
一般人都可食。女性分泌物者、皮肤瘙痒、急性肠炎等胃部不适者更合适服用。
可用量：每一次50～70克。
饮食疗法功效
1、四季豆性甘、淡、微温，归脾、肝胆经;
2、利湿而不燥烈，健脾胃而不滞腻，为脾虚湿停常见之品;
四季豆合适的群体有很多的呢，例如胃部不适的群体，出現了消化不良啊或是是食欲不佳的状况可以吃四季豆的哦，能够有除湿气的功效，并且还能够健脾养胃，针对安神助眠滋补养生五脏有益处的哦，大伙儿能够常常吃那样的食材，对养生保健有一定的益处哦。四季豆的营养成分及其适合群体，上边的这种內容大伙儿要留意哦。
