一般女性朋友在经期是不能够吃苦瓜的，主要是因为经期身体比较虚弱，而苦瓜是属于凉性的食物，容易引起宫寒，月经不调等情况。对于经期来临，女性朋友最重要的是注意保暖，多吃一些补血的食物，切记不要吃生冷的食物。下面就让我们一起来了解女性经期能否吃苦瓜吧，希望你们可以重视。
不可以的苦瓜性极寒.你生吃苦瓜估计也是想减肥吧哈哈.我就在用这个方法.用这方法前查了很多资料了.女的来月经绝对不能吃的.对我们身体会有影响.减肥也不在乎这几天哈。常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤 变得细嫩健美。前不久，科学家从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物，此药对糖尿病有显著疗效，还有明显的降血糖作用。
中医认为，苦瓜有清暑除烦、解毒、明目、益气壮阳的功效。近年来的药理分析表明，苦瓜所含有的苦瓜多肽类物质有快速降低血糖的功能，能够预防和改善糖尿病的并发症，具有调节血脂，提高免疫力的作用。所以，营养学家和医生都推荐苦瓜作为治疗糖尿病的良药，建议患有糖尿病的中老年人朋友可以多吃些苦瓜。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。还有啊不吃太凉的水果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等!女孩要好好保护自己啊!
相信你们看完这篇文章介绍的经期是不能吃苦瓜的，你们应该都知道经期吃苦瓜的坏处在哪里了吧。在经期，我们吃苦瓜，不仅会造成子宫收缩，腹痛等原因，而且经期吃苦瓜也不能起到减肥的作用，希望你们可以正确利用苦瓜的营养价值。
